Question

为什么小腿这么难瘦下来?

Answer 1

请问专业人士

Answer 2

因为小腿的脂肪不是很多。想要锻炼瘦下来非常难。小腿是不容易锻炼到的地方，所以小腿非非常难瘦下来。

Answer 3

为什么小腿这么难瘦下来？因为小腿活动量小。

Answer 4

1、基因导致腿粗
我们都知道，凡是扯上基因的问题都不好解决。一个非常简单的判断方法，就是观察兄弟姐妹与父母的小腿，和你的形状是不是差不多呢?
如果真的一家子的小腿都属于粗壮型，那么很遗憾的，你可能真的有着“小腿天生粗的命运”。
2、运动导致腿粗
长期大量的做小腿肌肉的肌力运动，毫无疑问会将小腿的肌肉练的结实又大块，从视觉上来看，小腿就会看起来十分精壮。
通常小腿粗壮、萝卜腿的主要原因，是因为腓肠肌过于发达，腓肠肌通常是特别想要将小腿肌肉练精壮、做爆发力训练时会想要加强的部位，比如垫脚等动作。而走路、时间长的耐力训练主要则是是依靠比目鱼肌。
3、走路姿势导致腿粗
可以试着分析看看你的走路姿势，专心的体会看看你是否在走路的时候，过度的使用小腿的肌肉?
如果你的大腿、核心、腹肌力量弱，走路的时候，抬腿的力量不足，就会将重心放在后腿，而不是往前往上抬起的前腿；另一个和走路有关的一点是“高跟鞋”，女生在穿高跟鞋的时候，会不自觉得将重心摆在膝盖上，进而使小腿的上后侧肌肉保持紧绷状态，并且因为使用前脚掌着地，所以也会使用到小腿下后侧的肌肉，使得小腿肌肉越来越发达。
4、下肢浮肿
如果你的小腿没有太发达的肌肉，脂肪也不多，但是就是肿肿胀胀的，用手指头按压小腿，凹陷处无法复原的话，则很有可能是水肿。
水肿的原因有很多，比如肾脏、肝脏、营养不良、淋巴、内分泌失调、久坐久站以及其他不良生活习惯等。
5、脂肪囤积
小腿部太会囤积脂肪，但全身的脂肪都不少的话，进而会囤积到小腿去。
如果你的走路姿势对小腿肌肉的负担大，再加上些许脂肪包附在小腿肌外，整体看起来就会又壮又肉了。

Answer 5

是我不了解情况。