Question

用什么方法减肥最快，不反弹？

Answer 1

我听我表姐说有用减肥最快哦。而且是每个部位都减得到得，只要你坚持去游泳，就不会反弹

Answer 2

我有办法.我原来有200多斤,不知道你有多胖,不过我减掉70多斤,
我的方法是在6
7
8
9这4个最热的月里,每天把自己关在一个屋里锻炼,目的是让自己大量的出汗,做什么运动看你自己喜好了,我是原地小跑,每天下午5点开始
至少要做30分钟,还有记住不要熬夜,要不就白做了,为什么你自己慢慢的就会体会到了,效果很明显的

Answer 3

酸奶加苹果，第一天什么都不吃只吃苹果，第二天只喝酸奶，两天下来能减3-4斤。我试过挺好使的。

Answer 4

肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好!