Question

每次坐车都头晕.想吐,怎么办??

Answer 1

神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。
如何预防晕船、晕车、晕机？
确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。出门坐车、坐船、搭飞机都是在所难免的。
为了减少晕车晕船造成的不适，最好注意：
1、
乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、
乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、
保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、
出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳