Question

月瘦二十斤的快速减肥方法

Answer 1

我先说下我的减肥经验，其实与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。你知道吗？以前认识我的人就知道，我原来是有多胖的，和现在对比一看，可以说是两个人一样了，自从我在淘#宝一名叫"老婆困了"的卖家那里介绍我用了一款叫做减肥最终号的产品之后，没多久就改变了我的体型，也没反弹了，同时也让我重新找回了自信，我真的是太感谢他了，效果那是相当的好！如果有空的话可以去了解下。

Answer 2

最好的减肥方式还是要在饮食上注意。一日三餐必不可少，坚持早上吃少、中午吃饱、晚上吃好。切忌不要见到好吃的就多吃。肥胖是因为能吃、不经常运动才胖的。肥胖也是因为营养不均衡造成的。

Answer 3

减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。
减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
纤丽芦荟百合胶囊非常的不错
现在我的很同事都在服用
顺多便支持一下