Question

开车总是担心刮到行人，老是乱想

最近这段时间我 开车 的时候，心里老是害怕刮到人，以至于 开车 的时候车子只要颠簸一下，我就 担心 是不是碰到人了，每次都开的提心吊胆的，精力老是集中不聊，我很担心总是乱想，越想越不心安，总是要往返走看看，停车的时候总会详细的看下车况有没有刮到人的痕迹，再这样下去我会疯的，
感谢各位的回答，我有过强迫症，焦虑症，去看过心理医生，但是没有多大明显，现在这两个症焦虑，还在困扰着我，不去做它又感到心不安，有过一次开车睡着了，撞到花圃上去了，我不知道是不是因为这样才会如此，

Answer 1

首先你的焦虑症和强迫症的根源在于你内心缺乏安全感，危机感很强。所以因此产生了许多杂念和负面情绪。这些都是你内心缺乏安全感的产生，当你无法解决平复内心的问题时候经常乱想和注意力不集中是很正常的。可以试试找些事情转移分散，开这些注意力，把内心那些负面情绪发泄，释放出来。在不就是学习些冥想或者试试接触些宗教信仰这样可以安抚你的心灵，让你内心踏实，加之分担你内心过重的心理压力，慢慢心神安定了问题自然会慢慢消失。

Answer 2

我对强迫症的两点认识：

一、强迫症的主要特征是焦虑，焦虑即紧张，其实质是时间感的错乱。总认为眼前的事情自己没有时间去做，而目光放在了其他的“重要”的事情上，其实到最后什么事情也做不成。
二、另外，2007年，通过小鼠实验也证实了，强迫症是神经回路出现了问题。大脑下达了命令，器官去执行，但是执行的结果回不到大脑，或者说大脑不能确认执行的结果，大脑就一遍一遍的去下达命令，器官只有不停的去执行……

比如你开车中并没有碰到人，但是你对这个结果无法确认，所以只有一遍一遍的去证实。 有的更严重的人，甚至会有撞人试一下的想法，当然，你明白了这个机理，就不会有这样的想法了。

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Answer 3

我来自心理咨询与治疗团队，看到你的求助。

看来是有些事情刺激到了你。让你紧张不安了。

这样的背后，一定是有个性原因的，比如自卑，无自信，敏感，情感丰富想象丰富等，同时也是有了一定的车祸阴影或死亡阴影在心里造成的。

找个空气新鲜阳光温暖植被自然的地方，躺下放松身体；或者爬山游泳等，彻底放松下，让绷紧的神经松懈下来；或者去搞点艺术性的活动，或者在运动场里狠命滴踢几场球，出点汗，等等，都是排解自我紧张焦虑 的方法。

适当时候，也可以做个心理咨询，找找根子。

Answer 4

你是不是最近经历了些什么事情导致你现在心理压力过大引起神经过敏？那你歇段时间不开车，体验下走路的感觉，你现在的状况根本不适合开车，你还是歇歇吧！

Answer 5

你得的是强迫症，你在百度里搜“强迫症治疗”，一定能找到答案。