Question

上课走神怎么办？

无论如何都会走神，莫名其妙的就放飞自我了，脑子里不是开始放歌就是开始瞎想，上课怎么都听不进去， 强迫自己也没用。

Answer 1

注意力不集中已经是一个比较常见的问题，想在读书上取得优异成绩，但集中精力往往影响着你的读书进步。面对注意力不集中的同学，可以用以下3个方面来提高：
1多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙。经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力。之前在我读初中的时候，我的注意力常常不集中，写作文记不住，导致各科的成绩也很糟糕。一次偶然在百度找到了一个能够增强智商的“尼古拉特斯拉潜能训练”，看完后，我的情况才开始得到了改善。全面提高我大脑的潜能，看书不再走神，各科成绩都提高了。这些话也许对你很有帮助，愿你梦想成真，加油！
3补充维生素C，E：这两种维生素在大部分的蔬菜，水果中都能找到，它们可以抗氧化，防止大脑功能早衰，也能改善记忆力。

Answer 2

一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了，不会容易走神。注意力不集中，你可以从以下3点来提高：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，让身体得到充分的调整。
2吃坚果豆类：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，改善智商。
3换个角度看问题：有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。读初中的阶段，我注意力很差，致使我的考试成绩也很糟糕。之后看到了一个可以开启大脑的特斯拉训练，读书不再犯困，我的各科成绩都变好了。相信我的分享应该能给你带来启发，争取时间好好奋斗，加油！

Answer 3

上课走神有很多原因造成，第一：压力大，注意力不集中；第二：夜里失眠睡不好导致第二天神经衰弱；第三；多动症，多动症的突出症状就是注意力障碍，学习能力较差，注意力不集中。要合理安排学习和作息时间，劳逸结合，以最佳的身心状态投入到学习中，提高学习效率。多给孩子补充富含锌的食物，不但可以提升孩子的身体抵抗力以及免疫力，还能有效的缓解多动症。

Answer 4

可能是因为学习压力大了。摆在心态。集中精力上课，好好听讲，下课好好复习，不懂的问老师。晚上不要熬夜，多休息。这样就可以做到上课不走神了。

Answer 5

我原先上课的时候也这样，现在偶尔也会走神，首先不要给自己太大压力，不要觉得怎么办我有走神了而懊恼自己。
改变自己的方法首先是接纳自己。
有一个小方法，是我考试听听力的时候经常会走神，但是我闭着眼睛听就能好一点。
所以上课走神的话，还是建议强迫自己盯着黑板或老师，下次可以试试