Question

小腿肌肉结块怎么办?

Answer 1

你不要去那里,那里是男人练肌肉的地方.
如果要缩小肌肉,最快的是做肌肉缩小手术,
除此以外,就只有做伸拉操,做的时候注意,那种绷脚尖的操不要,会有肌肉,你要做那种脚掌向里弯的,平时没事的时候就经常弯才有效,有时站在楼梯上,可以将一只脚轻提,另一只脚前半部着地,后半部悬在台阶外,这只脚的后跟向下压.
压腿能促进骨骼拉长,也能缩肌肉.
提屁股的操能显腿长,但是没有肌肉的线条不仅好看,也显腿长,所以一定注意以下几点:
1.穿平底鞋
2.不做剧烈运动,跑步等一星期不超过三次
3.照书上或网上的方法瘦腿时,感到肌肉绷起的不要做

Answer 2

说结块练健美初期肌肉快速阶段刺激够肌肉虽能够都没线条说块状肌肉且各肌肉块界明显需要通特定作进行特定刺激勾画线条且能吃油腻体脂率高块状