Question

每天吃几个苹果最适合？

Answer 1

一天一个苹果.是最好的，的确`苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果

Answer 2

如果算上全部营养的话，吃再多也不够，但要抵抗力增强的话，就需要15个苹果里包含的VC等高抗氧化剂。。。说实话还不如一个柠檬呢。