Question

男人啤酒肚该怎么减

Answer 1

楼主，建议你多运动，如做仰卧起坐，我年轻的时候也是有啤酒肚，但是经过一轮锻炼后，在清晨上班前跑步，工作地点离家近的话就尽量跑步或骑车上班，吃饭的时候要多菜少肉，吃多点五谷类的食品减少脂肪的堆积，尽量少喝酒，保持开朗健康的心情是最重要的，下班后有时间的多锻炼，打打篮球乒乓球什么的，假日多出外逛逛，像去一些空气好的，绿化好的地方如逛公园啊爬山啊什么的，虽然不会很快就减掉啤酒肚，但是慢慢的你会发现自己的身材变好的，毕竟健康才是最重要的！你说是么？

Answer 2

啤酒肚又叫“罗汉肚”，属于腹部肥胖，它多数出现在中年男性身上，但也有年轻化的倾向，这主要是由于男性体内的荷尔蒙减少，使体内脂肪增加并堆积在体内产生的。