Question

如何速度减肥？

Answer 1

减肥速度并不是越快越好，如果从健康角度来说，每月体重下降2-4斤是比较理想的，非常不建议每月减少的体重超过5%，特别容易引起健康问题，也很容易反弹

Answer 2

Answer 3

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 4

没有速度减肥
只有坚持不懈
努力锻炼
乐观开朗
按时吃饭才最好

Answer 5

首先强调的一点是，千万不要妄想以节食的方式减肥，但平时要注意饮食规律。早餐一定要吃，饭前吃些水果可以增加饱腹感。饭后不要吃水果，因为水果含糖量较高，饭后吃水果只会增加血糖含量，适得其反。另外，告诉你个小秘密，也是秘方。建议你去国营茶叶店买二两乌龙茶，每天两杯，两星期喝完，效果绝佳！且省时省力，是个不错的办法……祝你好运！