Question

心理咨询：初三学生应该怎样面对压力，该怎样做？

Answer 1

压力大一般是因为外界给你施加的压力再加上自己给自己定下的目标让你喘不过气来，父母和老师都是看结果，让你过分看重成绩，会因为成绩而沾沾自喜或失意，你要在乎的是你努力的过程，因为这是唯一让你感到安慰的理由。你越在乎成绩的话，就越会影响你正常水平的发挥，切记不要因为成绩而力不从心，要经常调整心态（成绩不断下降才能乘这个机会找出你的不足），凡是平常心嘛，成绩就让它顺其自然吧。压力大的话，建议你早晨或傍晚可以去慢跑，我曾经就是用这个方法的，缓解压力很不错的，嘿嘿，还可以锻炼身体，其实运动在无形之中会让你更加自信的。以前我们经常掰手腕，让笑声冲淡那沉重的氛围，对减压也是很不错的，你也可以跟比较好的同学一起聊天，我觉得也是一种很不错的减压方式，也可以找老师聊聊天，老师的话以前对我总是很入心（并不一定每个老师说的话对你都会入心的），会有意想不到的收获。希望我的回答能够帮到你

Answer 2

你给自己的压力太大了，让你周围的环境都变了，现代的人都经历过这个时期，保持心理平静时很主要的，你这才初中，你到大学士该怎么办，所以凡事要想开，只要自己努力了，结果是什么就别想了

Answer 3

初三学生刚好处于生理发育第二性特征，一般来说，只要把异性交往关系搞好了，都能克服在这时期出现的任何不良情绪，如易怒，心虚，浮躁，狂乱等激动情绪等。而你所成长的环境（包括家庭环境，社会环境，以及你心里营造出的一种古怪迷离之现象）给你添加的压力得需要你去营造一颗温和的心，伴你走出紧张、焦虑的泥潭。我以前也有过类似的经历，那时的我很迷茫，很烦乱，办法只有一个，就是索性什么都不想，勇敢去寻找属于我的快乐。