治疗便秘的方法
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多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝
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杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、起到至关重要的作用，也就是：多吃蔬菜多喝汤，晨起一杯淡盐水，保你身体又健康。
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杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、起到至关重要的作用，也就是：多吃蔬菜多喝汤，晨起一杯淡盐水，保你身体又健康。
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你好
你经常便秘是属于肠火旺
吃点降火的
决明子是凉性吃多了会月经不调{如果你是女性最好少喝}
而 金银花比决明子凉性小
俩种都还可以
在配点山楂
麦牙
你经常便秘是属于肠火旺
吃点降火的
决明子是凉性吃多了会月经不调{如果你是女性最好少喝}
而 金银花比决明子凉性小
俩种都还可以
在配点山楂
麦牙
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有什么治疗便秘的好方法？
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