健身瘦身。胯部两边的赘肉怎么减掉？

 我来答

2个回答

铁振梅寒辰
2019-01-19 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.3万

采纳率：30%

帮助的人：794万

关注

展开全部

跑步，有氧运动，减肥操，瑜伽等等
每次运动坚持40分钟以上，一定要出汗！
减肥的方法并不是一成不变的，
少吃油腻油炸食物，多吃蔬菜水果！

已赞过 已踩过<

评论收起

进建设巧鹃
2019-03-16 · TA获得超过3.6万个赞

知道大有可为答主

回答量：1.3万

采纳率：29%

帮助的人：774万

关注

展开全部

1，毋庸置疑，最好的方式就是
慢跑
每次坚持半小时以上，完了可以揉揉腿部，
2，当然还可以选择另外一种方式那就是散步（快走），散步的话基本上需要1哥半小时左右，
3，杜绝一切碳酸饮料，以及油腻高热量食品（巧克力棒
巧克力
曲奇饼干
等等）

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

健身 瘦身。胯部两边的赘肉怎么减掉？