熬夜会长痘痘吗
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晚睡熬夜会导致体内产生很多类固醇，这些都会转化为雄性荷尔蒙，导致皮脂腺变得活跃，分泌更多的油脂，于是就会痘痘长不停。因此，为了预防痘痘，建议尽量在晚上11点前入睡。
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熬夜会影响痘痘，但是不是说熬夜就一定引起痘痘的，所以如果你已经长痘痘了，那肯定是皮肤出现了问题，首先还是要先用美惬的祛痘套装改善好痘痘。但是作息不规律对于改善痘痘已经身体都不太哈，所以定要慢慢调理好自己的作息，尽量在晚上十点之前睡觉，如果睡不着也要在十点之前上床，不然起来运动着肯定也是会更加不想睡觉，睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，不要做激烈运动，也不要做一些费脑子的事情，可以看看书，听听音乐，尽量不要让大脑兴奋，调节几天就会慢慢改善的。
希望你早日摆脱困扰，望采纳，谢谢
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