吃什么食品能降低胆固醇?

 我来答
宦沛山靖滨
2020-04-04 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
采纳率:30%
帮助的人:790万
展开全部
1.燕麦∶燕麦是五谷里食物中含有消告水溶性纤维最多的食物,研究指出,它能有效带走拿型明身体内多余的胆固醇,而且脂肪含量极低,能预防心血
管疾病,适合高胆固醇人士食用。
2.桃驳梨∶除了桃驳梨之外,其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维,例如橙、香蕉及西柚等,都是上佳降低胆固醇的食物。
3.红萝卜∶红萝卜含有丰富的水溶性租兄纤维,而且甘甜爽口,又含有相当高的维他命a,用来作沙律或伴菜就最适合不过。另外,不少蔬菜都
含有水溶性纤维,例如椰菜,其营养价值与红萝卜也不遑多让。
4.眉豆∶眉豆含有丰富的水溶性纤维,其它「近亲」的干豆类,所含的水溶性纤维也不少,例如红豆、绿豆、黑豆等,用来煲汤或炮制糖水
都健康有益。
5.豆浆∶与豆腐一样,含有丰富的黄豆蛋白,能降低坏胆固醇。根据美国药物管理局建议,每天进食25克的黄豆蛋白,以及配合低脂肪http://haoyiyuan.hynews.net/nk/szzx/bpgc/
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
可以的,奥利司他胶囊适用于爱美女性,商务人士,中老年,青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,使其不被吸收,从而减少热量摄入,控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理,对肥... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
燕凡阳布涛
2019-05-13 · TA获得超过2.9万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.1万
采纳率:26%
帮助的人:686万
展开全部
刘安柏降胆固醇的食物1、大蒜和元葱是国际及我国公认的降低胆塌顷御固醇食物,因而可辅助治疗冠心病及动脉硬化症。2、含维生素A与含维生素E的食物配合食用,如各种绿色蔬菜和植物油同用,可降乎模胆固醇。3、蘑菇和茄子加瘦肉一起烹调,世界营养学家认为是最佳的脱胆固醇食物。4、牛奶、海带均有降胆固醇作用。经常食用下列食品有抗癌作用1、蔬菜类:萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花、油菜、大葱、元葱、大蒜、豆芽菜、土豆。2、豆制品:各种豆制品如豆腐、干豆腐。3、水果类:杏、桃、苹果、批把、香蕉。4、动物肝脏:羊肝、牛肝、猪肝、鸡肝等。5、蕈类:蘑菇、香菇、木耳、银耳。6、含纤维素多团岩的各种杂粮。@刘安柏
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小钟养生
优质答主

2020-10-24 · TA获得超过10.3万个赞
知道小有建树答主
回答量:4.7万
采纳率:53%
帮助的人:2478万
展开全部

3种食物吃起来“黏黏的”,经常吃,液漏降低胆固醇,增强免巧者疫!孝埋薯

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式