Question

减肚子最好的方法是什么

Answer 1

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

Answer 2

瘦腿瑜伽：卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，
收腹
，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。给你介绍一款产品，佰草传奇瘦腿套装，这个产品是想瘦哪儿就刮哪儿。操作很方便，天天洗澡后看电视的功夫就能瘦身，使用很方便的。O(∩_∩)O~

Answer 3

跑步，我曾经学了一年体育，练长跑，我原来本来一百四，一年过后就只有一百二左右了，肚子可以说露骨了，一天跑过四千米，绝对瘦。

Answer 4

我赞成跑步的，因为我清眼所见

Answer 5

仰卧起坐，两头起。

Answer 6

正确的减肚子的方法是什么，是疯狂扭肚子？还是还是吃什么刮油食物？肯定都不是啊，就算把肠子刮干净了，肚子依然是一坨肉，咱们得明白，肚子大最最主要的原因就是肥肉太多了，其他什么湿气啊，淤堵啊，排太少，吃得多啊，这都是次要甚至根本算不上原因，那怎