最适合冬天的减肥方法?

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#热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？

问工岳熠
2020-04-10 · TA获得超过3万个赞

知道小有建树答主

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冬天减肥最简单的方法是：一天三餐均衡
起床：一大杯清水
早餐：一杯奶或豆浆，鸡蛋一个或一块面包
上午：多喝水
中餐：先喝一碗汤，再吃一小勺饭和蔬菜
少许肉类
下午：多喝水
晚餐：只吃点蔬菜，不吃饭
晚上：不再进食，稍微喝点水
注：一定要坚持，这种方法不累，身体健康也不受损伤
最重要的就是恒心，就看你能否坚持了。
一个用此方法减肥成功的人

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