Question

多长时间不排便，就算得上是便秘了？

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Answer 1

我个人觉得如果三天没有排便，就可以算得上便秘了。正常人每天都会进行排便，有一些可能因为饮食问题或者是吃了太多上火的东西会导致时间长一点，但是如果你经常三天以上不排便，那么你的便秘可以说是比较严重了。想要让自己每天都排便的话，可以多喝一点水以及多吃一点水果，因为排便其实和你的消化有关系，如果你的肠道不太好的话，那么你是很难能让自己将宿便排出来的。

如果太久时间没有排便，其实对身体的损伤会比较大，因为身体的脏物质都停留在体内，其实会有损身体的内脏。三天没有排便的话，你就可以多吃一点水果来进行人工干预。因为我觉得三天以上没有排便的话，其实就代表了你最近几天的饮食习惯有一点问题，或者是说你的肠道出了一些问题，这个时候想要清理肠道的话，可以多吃一点蔬菜和水果。特别推荐大家在不通便的时候去吃香蕉，因为香蕉有非常好的通便作用，多吃香蕉对人体也非常好。

如果你长时间三天以上不排便的话，那么我觉得你可以算得上便秘比较严重了。这种情况还是推荐你去看医生调理一下肠道，因为如果每天不能够及时排便的话，其实对人体是有非常大的影响。大家每天吸收一定的食物，如果没有及时将废物排出去的话，这种东西就会堆积在你的体内越来越多，可能会导致肥胖或者是加剧你肠道的负担，让你的消化能力变弱。所以如果你长期是三天以上不排便的话要去看医生。

综合上面所说，我觉得三天以上时间不排便可以算得上便秘了。就我自己个人的情况来说是每天都需要排便，如果我经常每天排便的话，突然隔了一天排便的话，那么肯定是说明我最近吃的东西比较上火导致便秘。

Answer 2

两天不排便就算得上是便秘了，这个时候就要适当的多喝温水，饮食方面要注意营养清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样就可以有效的缓解便秘的情况，促进我们的肠蠕动。

Answer 3

一般三天不排便可以算得上便秘了。想要让自己每天都排便的话，可以多喝一点水以及多吃一点水果，因为排便其实和你的消化有关系。

Answer 4

一般情况下，如果是两天不排便的话，说明你已经是便秘了，肠胃已经有一定的疾病和问题，应该引起注意，那么就应该想一点办法，让自己及时的排便。