Question

工作压力大睡不着觉怎么办

Answer 1

工作压力大导致的失眠，这是正常的，首先我们要调节好自己的状态。也调节好自己的心态，告诉自己一切都会好。

Answer 2

建议出去跑跑步吧，锻炼可以使人精神压力减轻一些。

Answer 3

那么就要自己自我放松一下自我缓解一下否则的话经常因为工作压力大睡不着觉以后时间长了就非常危险，容易患神经衰弱。

Answer 4

现在人们的压力越来越大，白天脑子在“头脑风暴”，好不容易到了晚上睡觉，可能让神经得到暂时的放松，一闭上眼睛，脑海里全是乱七八糟的，躺在床上，直到凌晨3点，还无法入睡。

Answer 5

自己要去缓解呀，长期这个样子人容易崩溃的。