Question

为什么会经常便秘？

Answer 1

可能和平时饮食和生活习惯有关系 比如饮食方面吃得过于精细 而且饮食量少 产生的食物残渣少 ， 形成的大便体积小 不容易产生便意感 ， 所以大便停留在直肠时间太长 水分被过度吸收 就容易导致干燥 引起便秘等症状 。

Answer 2

长期的强忍排便或排便环境不适，可能导致便秘症状。长期的饮食较为精细，粪便产生量少，对肠道蠕动的刺激较少，患者也易出现便秘症状。长期卧床的患者也可能因为运动量不足、进食量不够，出现便秘。此外，一些特殊的疾病，如帕金森、中风等，也会引起便秘。

Answer 3

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

Answer 4

可能是你运动少。吃水果蔬菜也少，多喝水，少吃辛辣的和肉类的食物。

Answer 5

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。