Question

孕妇喝海带排骨汤好吗

Answer 1

孕妇能吃海带排骨汤，但是由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍，因此孕妈妈在吃海带排骨汤的时候，需要格外注意以下几点：
一，在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净，病浸泡2-3小时，中间要换水。
二，孕妇吃海带后，不要马上喝茶，也不宜马上吃酸涩的水果，这两种食物都会影响到铁的吸收。
三，孕妇要控制海带的摄入量，不宜过量食用，孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨，以免影响身体健康。
海带中富含碘，孕期可以喝海带排骨汤，同时不应舍弃汤里的蔬菜和肉类。

孕妇如果缺乏碘，不仅影响胎儿大脑发育，甚至可能引起早产、流产及死胎发生。因此，孕期补充碘是必要的措施，目前我国孕期碘的推荐摄入量为230μg/d。中国营养学会建议孕妇常吃含碘的寒蝉食品，比如海带、紫菜、贝类、海鱼等。

海带排骨汤中含有丰富的碘和蛋白质，适合孕妇孕期营养需要。我们经常会给孕妇煲一些汤，但是孕妇最好是吃肉弃汤。从营养学上来说，肉的营养价值远远高于汤的价值，汤中含有较多的脂肪，孕妇摄入过多脂肪不利于控制体重，孕期体重增加过快会导致胎儿巨大，影响生产。胎儿体重增长快，也会影响其后一生的生命质量。此外，肉汤中含有大量的嘌呤，对于部分本身患有高尿酸血症的孕妇来说，会增加痛风发生的风险。

孕妇可以常喝海带排骨汤，同时要吃汤里的食物，其营养价值更高。

Answer 2

孕妇如果缺乏碘，不仅影响胎儿大脑发育，甚至可能引起早产、流产及死胎发生。因此，孕期补充碘是必要的措施，目前我国孕期碘的推荐摄入量为230μg/d。中国营养学会建议孕妇常吃含碘的寒蝉食品，比如海带、紫菜、贝类、海鱼等。

海带排骨汤中含有丰富的碘和蛋白质，适合孕妇孕期营养需要。我们经常会给孕妇煲一些汤，但是孕妇最好是吃肉弃汤。从营养学上来说，肉的营养价值远远高于汤的价值，汤中含有较多的脂肪，孕妇摄入过多脂肪不利于控制体重，孕期体重增加过快会导致胎儿巨大，影响生产。胎儿体重增长快，也会影响其后一生的生命质量。此外，肉汤中含有大量的嘌呤，对于部分本身患有高尿酸血症的孕妇来说，会增加痛风发生的风险。

孕妇可以常喝海带排骨汤，同时要吃汤里的食物，其营养价值更高。

Answer 3

孕妇是能吃海带排骨汤的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。孕妇要控制海带的摄取量，不适合过量食用。

孕妇是能吃海带排骨汤的。

孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。

但是，由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃多了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍。

因此，孕妈妈们在吃海带排骨汤的时候，需要格外注意一下几点：

1、在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。

2、孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不宜马上吃酸涩的水果，这两种食物都会影响到铁的吸收。

3、孕妇要控制海带的摄入量，不宜过量食用。

4、孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨，以免影响身体健康。

Answer 4

海带中富含碘，孕期可以喝海带排骨汤，同时不应舍弃汤里的蔬菜和肉类。

孕妇如果缺乏碘，不仅影响胎儿大脑发育，甚至可能引起早产、流产及死胎发生。因此，孕期补充碘是必要的措施，目前我国孕期碘的推荐摄入量为230μg/d。中国营养学会建议孕妇常吃含碘的寒蝉食品，比如海带、紫菜、贝类、海鱼等。

海带排骨汤中含有丰富的碘和蛋白质，适合孕妇孕期营养需要。我们经常会给孕妇煲一些汤，但是孕妇最好是吃肉弃汤。从营养学上来说，肉的营养价值远远高于汤的价值，汤中含有较多的脂肪，孕妇摄入过多脂肪不利于控制体重，孕期体重增加过快会导致胎儿巨大，影响生产。胎儿体重增长快，也会影响其后一生的生命质量。此外，肉汤中含有大量的嘌呤，对于部分本身患有高尿酸血症的孕妇来说，会增加痛风发生的风险。

孕妇可以常喝海带排骨汤，同时要吃汤里的食物，其营养价值更高。