Question

什么是习惯

Answer 1

每天的生活习惯或者饮食习惯。作息习惯可以称得上习惯。

Answer 2

什么是习惯：
一方面：
一是指常常接触某种新的情况而逐渐适应：习惯成自然；
二是指在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
三是指生活中相对稳定的部分。
四是指从环境中成长出来的——以相同的方式，一而再，再而三地从从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情——而且，当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。
五是指一条“心灵路径”。我们的行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路更深一点。
人类的历史就是在跟习惯和偏见做斗争中展开的。
习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得非常牢固。
长期行为导致的习惯思维
习惯形成性格,性格决定命运。
由智慧养成的习惯，能成为人类的第二天性。
习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。
解决方法：要除掉旧习惯，最好的培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面行走及旅行。
用成功的习惯才能踏出人生的成功足迹！
良好习惯是怎样培养的
1凡事遇则立——成功需要用目标与计划配合行事
2时间有限，效率无限——效率来自合理的时间分配
3停滞既是倒退——成就来自第一时间的行动力
4一张一弛乃高效之道——良好的节奏才能带来持久的高效
5两点之间直线最短——简化是一切高效率的起点
6百炼才能成钢——高效率来自不断的自我激励
7珍惜每一秒——用好时间是提高效率的第一要义
8会休息才会工作——科学休息可以创造更大的能量
成功习惯的养成——实现目标的“黄金”步骤：
1. 简单的说：“我需要很多很多的钱”是没有用的。你要在心里，确定你希望拥有的财富的具体数字。
2. 确确实实地决定：你将会付出什么努力与多少代价去换你所需要的成就。
3. 没有时间表，你的船永远不会到达彼岸。所以要规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你想要的钱赚到手。
4. 拟定一个实现你理想的可行计划，并马上进行。耽于幻想，而不去行动，目标就永远是空中阁楼。
5. 将以上四点清楚地写在纸上，不要仅仅依靠你的记忆力，而一定要体现为白纸黑字。
6. 每天大声朗读两次你的计划，比如在晚上睡觉以前，在早上起床之后。而且你朗读的时候，就想像拥有这些成就所要采取的行动，一定要可行、详细、具体。
有这样一句话：
今日的你是你过去习惯的结果；
今日的习惯，将是你明日的命运。
改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，
习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。
成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。
“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”性格决定了习惯，习惯决定了成功,成功决定了命运！
有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然时间与黄金相比，其价值昂贵也就可知了（其实时间远比黄金宝贵无数倍）。那么如何利用好每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。
1. 掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。
2. 确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。
3. 排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。
4. 设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须每天认真履行计划表。
5. 规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。
6. 检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反映结果。
7. 改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。
8. 重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。
9. 以个人价值为依据——自尊必须发自内心。
10. 在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。
一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、糊里糊涂的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，每个人的时间就更加显得宝贵了，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是人们生活的真实写照。只有保持科学合理的办事习惯，有明确的时间管理观念，才能够最大限度的提高工作效率，迈向更加辉煌的成功彼岸。

Answer 3

习惯就是慢慢养成的一种生活方式。比如刷牙，洗脸，饭前便后洗手，等等。不知道我说清楚了没。