Question

熬夜党想要改善睡眠，可以吃森眠吗？

熬夜党想要改善睡眠，可以吃森眠吗？

Answer 1

要想改变睡眠，那首先需要你不要熬夜。人都是有生物钟的，以后有规律就不会熬夜，这样能更好的改善睡眠，还能增强你的体质。

Answer 2

我室友也是熬夜的，时间长了之后精神特别不好，晚上也睡不着觉，经常性失眠，然后吃了森眠之后改善了很多。

Answer 3

你好，如果你的睡眠程度不好的话，只要你夜里面少熬夜。早一点睡觉，睡眠质量稍微好一点。

Answer 4

熬夜党想要改善睡眠，最好的办法就是改掉你的睡一觉时间，吃药永远是治标不治本的。

Answer 5

熬夜党想要改善睡眠的话，那就要让自己的作息规律起来，别无他法。