Question

睡觉难入睡怎么办是这样原因

Answer 1

患者出现入睡困难，需要及时就医，明确诊断病因后，进行对因的治疗，同时配合进行对症的治疗。如有必要，可以按医嘱、按需、间断服用安眠药。

入睡困难是睡眠障碍的一种表现形式，入睡困难往往是焦虑症、器质性的病变、大脑的病变、全身性的病变、贫血、心脏病、肝肾功能损害、精神分裂症的早期的表现。

入睡困难不是简单的入睡问题，可能是情绪性的疾病，也可能是器质性的病，也可能是大脑的疾病，也可能是全身性的疾病等等。

如果有了入睡困难，不要滥用安眠药，应该及时的就诊，查明原因，对因治疗才是最根本的治疗，其次才是对症的治疗。

Answer 2

失眠症状包括：①入睡困难，有年龄差异，表现为在合适的睡眠机会和条件下儿童和青少年入睡时间大于20分钟，中老年人入睡时间大于30分钟。②睡眠维持困难，包括睡眠不实（觉醒过多过久）、睡眠表浅（缺少深睡）、夜间醒后难以再次入睡、早醒、睡眠不足等。
失眠往往引起非特异性觉醒期症状，即次日日间功能损害，常表现为疲劳或全身不适感，日间思睡，焦虑不安，注意力不集中或记忆障碍，社交、家务、职业或学习能力损害等。对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心常常引起焦虑不安，使失眠者常常陷入一种恶性循环，失眠担心焦虑失眠，久治不愈。
失眠障碍具有慢性、复发性或持续性倾向，一旦发生，应积极治疗。早期干预可有效防止短期失眠向慢性化发展。失眠障碍的治疗方法包括非药物治疗与药物治疗两大类，非药物治疗包括心理行为治疗和补充/替代性治疗。药物治疗的原则在病因治疗、认知行为治疗、睡眠卫生教育的基础上酌情给予药物治疗；个体化；按需、间断、适量给药；疗程一般不超过4周。希望对你有所帮助望采纳谢谢！

Answer 3

有可能是你有很多烦恼在困扰着你因此你无法入睡。你可以忘掉这些烦恼或者白天做些体力活这样都加快入睡的方法。

Answer 4

你想一想到底是什么原因，是人身体不舒服，还是有什么心事，有病就要到医院检查。如果是心里有什么纠结，要想办法解决问题，再大的事总得有解决的办法，不要闷在心里难受，会使你的精神状态不好，难以入睡。

Answer 5

首先确定一下是生理原因还是心理原因。然后对症下药，相对来说，心理原因导致的失眠更严重，更难治愈。