相比较而言,咖啡和茶,你更喜欢喝哪个?
咖啡和茶我都很喜欢,但是相比较而言,我更喜欢喝茶,茶和咖啡的对比在生活中经常出现,我认为因人而异吧,咖啡和茶各有各的好处。
咖啡里也有许多营养物质,咖啡对皮肤比较好。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。咖啡还有保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。有研究发现,常喝咖啡的人罹患第二型糖尿病的风险较低,且咖啡含有多种矿物质和抗氧化剂,有助于调节血糖水平。咖啡与茶最大的差别就是咖啡因,而咖啡的咖啡因含量比茶约多出2倍,摄取过多咖啡因可能会造成焦虑、缺水、失眠、消化问题和心率加快。
而茶富含抗氧化剂,能够预防癌症以及心脏病。与不喝茶的人比起来,习惯喝绿茶以及红茶的人有更强大的免疫系统,而且喝茶也能增加骨质密度进而降低骨质流失的机会。经常喝茶还能抗衰老。我更喜欢喝茶的原因是其味道温和,咖啡和茶中含有大量的多酚类抗氧化都,所以咖啡比茶更苦和酸,这实际上会对你的胃产生负面影响,特别是如果你容易发生胃灼热或胃酸反流。大多数茶具有更温和的味道,并且已知实际上可以舒缓胃。虽然草药茶是由不同植物的根或花制成的,但所有其他的茶都来自同一种植物,称为茶树。所以有很多品种,所有品种都有非常独特的味道。
如果你想要一早精神就很好,那么应该选咖啡;如果对提神要求不高,想要温和点的饮品,呢就可以选茶。