怎么样才能使胖人瘦下来？

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亦舒堂
2020-01-18 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

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竺妮璩津童
2020-08-20 · TA获得超过1185个赞

知道小有建树答主

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减肥是要意力的..3天苹果减肥法效果很好的.不过一定要坚持才行..我就是用的这个,..还要运动..运动最好的时间是下午4点过后..我就是这样减肥的,,向热量的东西尽可能不要吃,,一定要克制自已才行..我这样减开始减起来最快差不多一天斤

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