缺爱的人都有哪些表现？怎么改掉这些？
缺爱的人往往都有被抛弃的经历，
比如留守儿童、隔代抚养、亲朋寄养，重男轻女被忽视的、父母偏不爱的、被长期虐待凌辱的，他们最大的表现是生命力顽强但有自毁倾向。
生命力顽强：
因为从0岁至6岁人格发展最重要时期父母的缺失，他们不得不自己摸索出一条生存之路，他们可以忍耐（注意是忍耐，不是解决。）痛苦、伤害、寂寞、孤独，他们甚至可以忍辱负重前行。
自毁倾向：
从小被忽视和没有足够的爱，孩子铭刻在脑海里的就是：我不够好所以爸爸妈妈才不爱我，我不配被爱，我是坏东西，我只配得到坏东西，幸福一点，我就坠坠不安，是不是又要被抛弃了，那我就先毁了这个幸福。
这两个结合在一起，形成缺爱最典型的表现就是：
一个人非常努力，无论在什么情况下他都能爬起坚忍地活着，他比同龄人更早懂得丛林法则，但他又异常倒霉，稍微有点成色，稍微遇到个好的爱人，他总有办法把这点成色毁掉，把这个关系毁掉，或者干脆找能给自己带来伤害的人和事，退化到他婴幼儿被抛弃时的阴影里才能安心下来，他会强迫性重复这个过程，一遍一遍重温他被抛弃时的伤痛，当我们遇到一个缺爱的成年人时，他的心房很可能已经垒起了厚厚的城墙。
自卑、讨好型人格、低自尊、圣母等等都是自毁倾向性格中的一种，一个人如果想摆脱缺爱带来的痛苦，必须回到自己的婴幼儿时期，回顾重温当时的心理，明白并不是自己不配被爱，而是父母失职，自己并不是坏东西，不应该被遗弃和嫌弃。
但是，这必须有一个契合点：
由外界介入带给他爱的美好体验，并让他坚信自己是珍贵的，一遍一遍重复这个过程，直到他确信不疑。
令人难过的是：
生养的父母都没有这种耐心，社会关系中的其他人很难做到，所以才有 “一辈子疗养童年” 这样的话。
缺爱的人也不要绝望灰心，因为生命中还有两次机会获得无价的爱，那就是孩子和伴侣的到来。
孩子对父母的爱是毫无保留的，他纯洁的眼睛盯着你，爱慕着你，依恋着你，渴望着你，你的伤痛和遗憾在这里面慢慢被抚平，心不知不觉柔软起来。
这是一次完美治愈的机会。
为什么人到了一定年龄，比如40岁左右，没有孩子的极度渴望孩子？
因为孩子真的可以治愈一颗千疮百孔的心，哪怕有些人绝望地想死，为了孩子，他也会勇敢地活下来。
而一个好的伴侣比孩子更能治愈，男女情爱➕亲密无间的关系➕朝夕相伴，伴侣会将大部分时间、精力、金钱总在我们身上，最终形成一个稳固的家庭关系，亲人、朋友、爱人。
缺爱的伤痛会在这一过程中被治愈。
当然，遇到一个糟糕的伴侣就谈不上治愈，很可能将原本就缺爱的人推向深渊。
缺爱如何自救，来自我补给爱？
对此提出几点建议，教你有效自救：
1.正视过去，承认曾经发生过的不快
正是因为你对过去的伤害采取逃避的态度，才无法跟过去告别。所以，通过“正视伤害”来“免疫现在”是很必要的。就像你容易遇人紧张，有效的办法反而就是多多见人，多多交流，从心理上接受、习惯并解决掉这种紧张感。这就是心理学中的“脱敏疗法。”
2. 对于过去的耿耿于怀，试图了解其背后诉求
比如，你小时候父母的教育方式出现差错，导致双方间产生很多不快，这些死结一直在你心中无法抹去。
但换一个角度思考：父母作为老一辈人，是否有足够的心理学常识和教育经验？他们的所作所为背后，是不是一双期盼你飞得更高的眼睛？看似是原谅他们，其实是放过自己。
3. 不要时刻给自己不正当的心理暗示.
不必有意识地提醒自己因为“缺爱，”所以某些表现是多么与众不同。
将自己一视同仁，专注自身的发展，别把什么事都归罪于“缺爱。”
放弃幻想，脚踏实地。
4. 适当缺爱并不是坏事
缺爱的人对待外物的看法通常非常客观清晰，不太容易被狂妄自大的主观意识所蒙蔽。
尽管适当缺爱可能会带给你紧张感，但同时这种焦虑反而是鞭策你不断前行、愈加清醒的动力。
别把缺爱完全当成缺点，一贬再贬——这样的做法实际效果为零，是能让你的自卑愈加顽固。
5. 路永远是自己走的，他人只是配角
当你真正清楚了这一点，自然不会对他人的救赎抱有幻想了。
强大自己、提升自我价值，是最直接有效的满足自我安全感的方式：
自己想要的，足以给自己，此时他人的填补只不过就是可有可无的情调罢了。
6. 对待他人给予的关照，不要太依赖
把他人带来的温暖当成是情分，而不是本分。
一旦把他人的爱当成是理所当然，那么当这份爱被抽走后，你又会陷入两难的
境地，然后再去寻找同样甚至更深情的爱作为替代品。在依赖他人的循环里周而复始。
7. 增强自信，并把自己的微小进步都记录下来
准备一个笔记本，把自己的每一步小目标，小进步都清楚记下。
这不是形式感，而是真切地增强自信的有效方式。
缺爱者普遍自卑，尽管有目标、已达到，但这个成功的过程还是很可能被自卑抵消。
所以建议用客观的方式记录下来，亲眼所见自我的成长，可有效提升自信。
希望你也可以被世界温柔相待~
缺爱的人通常会感到自卑、没有安全感、遇到事情爱逞强。
其实，现在社会上绝大多数的人都是缺爱的，因为很多时候我们自己有我们对爱的憧憬，而往往得到的却不同的爱。每个人其实都是需要被爱和呵护的，但很多时候往往很难得到我们自己想要的。
我们需要做的是，多发现自己身边不同的爱。有的时候，身边人帮你捡起不小心掉的东西也是一种爱，因为他们帮你失而复得：有的时候，我们总是听不惯的父母的“吃了吗？睡了吗？”也是一种爱，因为他们时刻在惦记你；有的时候，老师、领导的批评也是一种爱，因为他们教会了你成长。
其实换一个角度想，所有的事情都是好的事情。幸运的事情，让我们快乐；痛苦的事情让我们成长。但是，无论时代怎么更迭，时间怎么流转，强大我们自己，内外兼修永远是最重要的，内要使自己坚强、自信；外要使自己快乐、博学。
愿每个缺爱的人都能给自己最大限度的爱，也能遇到爱自己的人
！
缺爱的人往往控制欲都是比较强烈的，同时又比较敏感，也比较喜欢胡思乱想，容易自卑。
想改掉这些毛病，我个人觉得是比较困难的，因为这是他从小到大的生活造就的。
只有他真正体会到，因为这些东西而造成他的人生出现困境之后，他才会有所收敛，至于改变改不掉的这是骨子里的东西。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。
