Question

冬天喝羊肉汤会上火吗

Answer 1

喝多了容易上火。 一般吃了容易让人上火的食物，通常包括性温热的食物、油炸或火烤的食物、热量较高的食物、糖分较高的食物等，而羊肉味甘、性温，食用热量也不低，每100克可提供203大卡的热量，加上食用大量羊肉后，不易消化，会增加肝脏和其他器官的负担，使得人体代谢变差，从而产生上火症状，因此短期内吃多了羊肉或羊肉制成的汤肴以及食物都可能出现上火。建议少喝。 患者在上火期间，应少吃像羊肉这类性温热的食物，否则容易导致体内热气旺盛，加重上火的病情，不利于身体健康，建议吃了少量羊肉汤之后吃些以下食物来降降火。

Answer 2

长期大量的喝羊肉汤，是可能会引起上火的。

因为羊肉属于热性的食物，过量的食用会导致肝脏产生一些化学物质，导致肝糖升高，胆汁分泌减少，从而引起上火。

羊肉富含蛋白质，维生素C以及微量元素，适当的食用，对人体有益处。

建议患者平时要合理饮食，保证营养的全面摄入。平时要少熬夜，多休息，避免吸烟酗酒，保持规律的作息。平时也可以适当的做些运动，提高自身免疫力。

羊肉性热，是一种比较滋补的食物，有补肾阳的作用，并且羊肉里的营养成分比较丰富，可以起到暖中、补气、补阳、御风寒的效果，冬天常吃羊肉还能增加体内的消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

但吃的时候要适量，吃多了会引起上火，比如会引起口舌生疮、咽喉肿痛等症状，喝羊肉汤的时候要搭配些性凉的蔬菜来缓解羊肉的大热之性，比如芹菜、菠菜等，吃完之后还能吃一些水果来缓解一下。