Question

社恐都有哪些具体表现？

Answer 1

社恐通常有以下几个表现：

1、感觉自己真的没办法和别人沟通。  

2、无法和兴趣不投的人交谈，但跟合得来的人会讲到停不下来。  

3、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累所以不会去这样做的人。 

4、说话时总是不敢应对别人的直视，躲避着他人的眼光。  

5、有时候想要开口说但又突然觉得好麻烦，就继续沉默。  

6、和不熟悉的人呆在一起显得无所适从，感觉比做高强度的体力劳动还要累。

7、抗拒去到新的环境，害怕要和别人重新介绍自己，交往新的人。  

8、明明是自己一个在家，很孤独且无聊，但当别人约你出去吃饭聚会的时候，却下意识地找借口拒绝邀约，还是觉得一个人最舒服。  

9、在路上看到远处有认识的人走来，不知道要不要打招呼，然后就下意识地装作没看见或是绕开。  

10、一群人聚会的时候，别人都在高谈阔论，积极交谈，你却总是低头吃东西或是玩手机。

社交焦虑症几种治疗方法  

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。  

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。  

3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。  

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。  

5、药物疗法：主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，运用某类药物调节平衡。

Answer 2

你好，社恐有三方面的表现，第一是他的心理表现，主要表现为个人社交的时候面红耳赤，声音发抖影响发挥。第二方面是他的躯体表现，出汗第三方面是对他功能的影响，他常常会回避社交，在意他人的看法

Answer 3

1.害怕一个人走在大街上，总是觉得别人都在注意米悦自己。然后肢体会变得很僵硬。
2.不敢与陌生人对视，如果遇到陌生人搭话，脑袋会变得一片空白，不知道要说什么。
3.和朋友聚会前会失眠，会想很多很多。害怕自己聚会时失仪。点餐时犹豫不决，害怕自己点的是没品味的东西。
4.觉得自己没有真正的朋友，看着人家很快就能打成一片就很失落。网络上聊天的朋友很少，我的QQ上没有一个小火花。
5.过于在意他人的评价，讨好型人格。害怕自己惹对方生气。总是小心翼翼的迎合对方。
6.不敢发说说发朋友圈。
7.自卑却又自恋，有的时候脾气很暴躁。

Answer 4

一个有社交恐惧症的人，在任何地方、任何情境中，他都会害怕自己成为别人注意的中心。他会觉得周围每个人都在看着他，观察他的每个动作；他害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料；他会尽可能回避去商场和餐馆；他从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫自己的权利。
一般社交恐惧症者总是担心自己会在别人面前出丑，在参加任何聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己在别人面前如何如何出丑，多么滑稽、难堪。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍又一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
最后，社交恐惧症者还会出现一些躯体症状，比如口干、出汗、手脚冰凉、心跳剧烈、面红耳赤、想上厕所、口吃无法思考、四肢颤抖等一系列反应。