Question

如何让自己快速消气

Answer 1

1、备些橘叶，一旦发火立刻煎几块橘叶喝，此叶能解气。
2、脚底按摩身上的肝经穴位太冲穴。它在大趾与二趾中间，离去趾根约4公分的地区，此穴消长期瘀结之气最有效。
3、吃佛手烹饪肉片，佛手能换气，宽胸。也能作药治气病。
4、装个丝瓜蛋汤，黄瓜能解烦闷，解愁烦，解气又消湿。
5、比较严重得话，吃中药方子郁金和香附，治疗发火之气郁症。
6、多看热闹，搞笑，相声小品，风趣，动漫漫画，让人尽情一笑。
7、摆脱窄小的自，为社会发展想挣钱，从无私奉献中获得开心。
8、古代医书记述说，怒会损害肝，得用悲来治。如标准容许得话，生产制造假忧伤来抑制怒和发火，以保持生理学的均衡。

Answer 2

1.
精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。
2.
偏方或食物消气:1、白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮):泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
3.
运动消气:生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。

Answer 3

深呼吸是比较有效的方法，因为当你把注意力集中在如何采用腹式呼吸，而不是胸式呼吸的时候，你是没办法生气的。你不妨试试，一旦察觉自己要发火的时候，来一组10个深呼吸，应该就好了。

Answer 4

让自己快速消气，首先生气的时候要闭上眼睛，深呼吸，然后重复几次，如果还不行就看到窗外，远方或是时，候爬到山顶或是在海边的话，看到看到大海

Answer 5

想让自己快速消气的办法就是转移自己的注意力 多上外面走走 多交一些朋友 或者找一个朋友去倾诉自己的想法 这样心情就会豁然开朗