很困但总是翻来覆去的睡不着怎么办？？？
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这样的原因一般有心事比较重，或者压力比较大
可以这样调理，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子
,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等，如果觉得不方便
直接喝些桂圆百合枣仁茶 会更好。
可以这样调理，平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子
,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等，如果觉得不方便
直接喝些桂圆百合枣仁茶 会更好。
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闭上眼数羊就好了。
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数羊
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