Question

轻微抑郁怎么恢复，每天只想躺在床上不想动没精神，总是开心不起来？

持续一年多了

Answer 1

多出去走走，多参加一些娱乐活动

Answer 2

这样的情况最好拥有良好的心态，遇事尽量想开些，学会释放压力。

Answer 3

如果新接的时间你比较累啦，你先休息好再说吧。等到你休息好了，突然哪一天觉得有精神啊，你就会振作起来啦。

Answer 4

我说你有轻微的抑郁的话，我觉得你还是多出去走一走，转转玩一玩

Answer 5

这个抑郁症啊是一种病。你应该找一个心理导师帮你辅导一下，开导你下。