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一定义域可以用自己的心态进行调节，抑郁呢，主要是心态表现不好，嗯，树立起信心和生活的勇气，就能够把自己心态好
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这种情况下，我觉得如果你抑郁的话，我觉得多去外面接触一下同学，多去旅游一下，把自己的视野开阔起来，最重要的是调整心
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出去旅游，工作，都可以缓解压力，需要动起来，做自己喜欢做的事情
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这种情况的话，是尽量走出去，去外边看看其他的风景，然后做一些自己喜欢做的事情，让自己开心起来
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轻微抑郁，但是不能够老对畅爽，躺着必须走出去，能够接触更多的人进行沟通，慢慢会减出抑郁的
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