Question

哪些方法有助轻松瘦腿呢？

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Answer 1

其实瘦腿的方法有很多，比如说跑步蝴蝶跳，然后平躺着腿做蹬自行车轮状，都可以很有效的达到瘦腿的方法，还有就是锻炼完一定要拉伸瘦腿，最主要的是要拉伸跟腱，就这样用科学的方法去锻炼你的腿，一定会越来越少

Answer 2

可以每天早晚坚持跑步，在家的时候练习高抬腿运动。因为跑步可以燃脂，而高抬腿运动可以锻炼肌肉，进行塑形。

Answer 3

可以平躺，双脚像蹬车一样，每天可以做三组。还有平躺，双腿抬起，坚持10分钟。