Question

怎才能不去想多别的事怎样才能不去钻牛角尖，怎样才能放下以前的事情，怎样才能开心，怎样才能不抱怨一些

怎才能不去想多别的事怎样才能不去钻牛角尖，怎样才能放下以前的事情，怎样才能开心，怎样才能不抱怨一些得失，怎样才会开心，怎样才能走出阴影，怎样才能得到别人的认可怎样，怎样才能多爱自己，怎样才能比自己更好，怎样才能怎样，好痛苦啊，舍不掉过去，随意挥霍现在，还将将来变成昨天的痛苦

Answer 1

人生有许多的不如意，要学会自我调节，心态的调整方法：
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

Answer 2

去看看天文 看看地球的历史和地球的寿命 你会发现 你的烦恼 屁都不算 相信我 去看看你就好了

Answer 3

让时间来沉淀吧！没啥好办法！心态问题！

Answer 4

来一场说走就走的旅行吧…！