香芋排骨怎么蒸
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芋头蒸排骨的做法
芋头蒸排骨需要注意收货后的方法。首先,我们需要准备原料,包括芋头300克,排骨200克,调味品,酱油,蚝油,大蒜,盐小许,葱和姜小旭。首先我们需要把排骨切成块,然后用冷水浸泡,再把排骨里的血泡出来。之后,我们捣碎大蒜,姜叶需要把它切成片。排骨捞出后,放入蒜、姜、酱油、蚝油、盐拌匀。那么排骨的价值大概是半个小时。之后,我们把芋头削皮,切成滚刀块,放在盘子的底部。然后我们把美味的排骨放在芋头上。我们需要在蒸锅里放入适量的水,然后我们把盘子放进去,大火蒸15-20分钟,然后就可以从蒸锅里拿出来了。最后撒上葱花就可以吃了。
芋头排骨的营养价值
芋头排骨的营养价值比较丰富。首先淀粉含量比较高,蛋白质也很丰富。另外含有脂类、矿物质和维生素,所以吃芋头排骨可以起到一定的滋补作用。而且我们提供芋头排骨,可以健脾胃。
芋头排骨中含有大量的钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素,还有胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等多种营养成分。而且它所含的矿物质中,因为氟含量比较高,所以我们经常吃芋头排骨,对身体有好处,还能增强体质,特别是对正确的免疫力。
芋头蒸排骨需要注意收货后的方法。首先,我们需要准备原料,包括芋头300克,排骨200克,调味品,酱油,蚝油,大蒜,盐小许,葱和姜小旭。首先我们需要把排骨切成块,然后用冷水浸泡,再把排骨里的血泡出来。之后,我们捣碎大蒜,姜叶需要把它切成片。排骨捞出后,放入蒜、姜、酱油、蚝油、盐拌匀。那么排骨的价值大概是半个小时。之后,我们把芋头削皮,切成滚刀块,放在盘子的底部。然后我们把美味的排骨放在芋头上。我们需要在蒸锅里放入适量的水,然后我们把盘子放进去,大火蒸15-20分钟,然后就可以从蒸锅里拿出来了。最后撒上葱花就可以吃了。
芋头排骨的营养价值
芋头排骨的营养价值比较丰富。首先淀粉含量比较高,蛋白质也很丰富。另外含有脂类、矿物质和维生素,所以吃芋头排骨可以起到一定的滋补作用。而且我们提供芋头排骨,可以健脾胃。
芋头排骨中含有大量的钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素,还有胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等多种营养成分。而且它所含的矿物质中,因为氟含量比较高,所以我们经常吃芋头排骨,对身体有好处,还能增强体质,特别是对正确的免疫力。
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做法一
材料准备
主料:猪肉排500克,香芋300克。
调料:盐5克,味精8克,糖3克,吉士粉3克,鸡蛋黄2个,香菇1个,玉米粉50克,高汤500克。
做法步骤
1、将香芋洗净去皮,其中100克切成条备用,另外200克改刀成2厘米厚的薄片,入笼大火蒸40分钟至软烂,打成泥,放入蛋黄、吉士粉、玉米粉、盐、排骨拌匀;香菇入高汤中小火煨15分钟捞出用。
共16张
香芋蒸排骨
2、锅入宽油中火烧至三成熟,下入拌好的排骨小火炸3分钟至金黄制成香芋排骨,再下入香芋条小火浸炸1-2分钟至金黄捞出。
3、取出蒸碗,碗底放入炸香芋条,再放入香芋排骨,摆上香菇,放入高汤50克,入笼大火蒸1个小时,取出扣入盘中即可。[2]
烹饪技巧
炸香芋排骨时,低油温浸炸,三成热即可,否则容易炸焦,影响成品色泽。
做法二
材料准备
主料:猪小排350克、芋头半个
调料:食盐1/2茶匙、植物油适量、高汤适量、细香葱2根、红尖椒2个
做法步骤
1、猪小排剁成2厘米左右的小段
共5张
香芋蒸排骨
2、洗干净后入冷水锅焯去血水
3、香芋去皮,切成跟排骨大小差不多的块
4、排骨和香芋放在一起,放适量盐和高汤
5、淋上适量植物油
6、上锅大火蒸30分钟
7、出锅后撒上葱花和红尖椒碎即可[3]
做法三
材料准备
排骨3根、生抽2汤匙、白糖1茶匙、芋头1/2个、葱珠0.5汤匙。[4]
做法步骤
1、排骨切小段,加生抽与白糖腌制15分钟;[4]
共19张
香芋蒸排骨
2、香芋洗净,削皮,切小块,放入碗中;
3、将腌制好的排骨放在香芋上;
4、烧开水,将装满食材的碗放入,隔水蒸;
5、大火先蒸10分钟,转中火继续蒸30分钟,蒸至排骨变熟,加入葱珠调味;
6、熄火,取出即可食用。
材料准备
主料:猪肉排500克,香芋300克。
调料:盐5克,味精8克,糖3克,吉士粉3克,鸡蛋黄2个,香菇1个,玉米粉50克,高汤500克。
做法步骤
1、将香芋洗净去皮,其中100克切成条备用,另外200克改刀成2厘米厚的薄片,入笼大火蒸40分钟至软烂,打成泥,放入蛋黄、吉士粉、玉米粉、盐、排骨拌匀;香菇入高汤中小火煨15分钟捞出用。
共16张
香芋蒸排骨
2、锅入宽油中火烧至三成熟,下入拌好的排骨小火炸3分钟至金黄制成香芋排骨,再下入香芋条小火浸炸1-2分钟至金黄捞出。
3、取出蒸碗,碗底放入炸香芋条,再放入香芋排骨,摆上香菇,放入高汤50克,入笼大火蒸1个小时,取出扣入盘中即可。[2]
烹饪技巧
炸香芋排骨时,低油温浸炸,三成热即可,否则容易炸焦,影响成品色泽。
做法二
材料准备
主料:猪小排350克、芋头半个
调料:食盐1/2茶匙、植物油适量、高汤适量、细香葱2根、红尖椒2个
做法步骤
1、猪小排剁成2厘米左右的小段
共5张
香芋蒸排骨
2、洗干净后入冷水锅焯去血水
3、香芋去皮,切成跟排骨大小差不多的块
4、排骨和香芋放在一起,放适量盐和高汤
5、淋上适量植物油
6、上锅大火蒸30分钟
7、出锅后撒上葱花和红尖椒碎即可[3]
做法三
材料准备
排骨3根、生抽2汤匙、白糖1茶匙、芋头1/2个、葱珠0.5汤匙。[4]
做法步骤
1、排骨切小段,加生抽与白糖腌制15分钟;[4]
共19张
香芋蒸排骨
2、香芋洗净,削皮,切小块,放入碗中;
3、将腌制好的排骨放在香芋上;
4、烧开水,将装满食材的碗放入,隔水蒸;
5、大火先蒸10分钟,转中火继续蒸30分钟,蒸至排骨变熟,加入葱珠调味;
6、熄火,取出即可食用。
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1.香芋去皮,切小块,排骨洗净斩小块。
2.排骨用水泡洗至变白色。用清水泡上二十分钟,中途换几次水。图上的排骨明显变的白些了。
3.用姜,蒜末,料酒,生抽,白砂糖,蚝油,植物油,将排骨腌制二十分钟。
4.临要蒸的时侯,用一些干的玉米淀粉把排骨拌起来。让排骨裹上一层薄薄的淀粉。
5.芋头先洒些盐腌制5分钟,锅内热油把芋头煎香煎熟。(本来是炸的好吃,不过尽量用煎的)
6.煎香的芋头放在盘上.并淋上一大匙沙拉油,半大匙生抽和半茶匙糖调好的调味汁。
因为芋头比较吃油所以要多放点油才好吃.
7.铺上腌好并拌好淀粉的排骨,放上红椒。
8.锅内烧开水,放上芋头排骨,盖上锅盖,保持用大火蒸10分钟即可。
2.排骨用水泡洗至变白色。用清水泡上二十分钟,中途换几次水。图上的排骨明显变的白些了。
3.用姜,蒜末,料酒,生抽,白砂糖,蚝油,植物油,将排骨腌制二十分钟。
4.临要蒸的时侯,用一些干的玉米淀粉把排骨拌起来。让排骨裹上一层薄薄的淀粉。
5.芋头先洒些盐腌制5分钟,锅内热油把芋头煎香煎熟。(本来是炸的好吃,不过尽量用煎的)
6.煎香的芋头放在盘上.并淋上一大匙沙拉油,半大匙生抽和半茶匙糖调好的调味汁。
因为芋头比较吃油所以要多放点油才好吃.
7.铺上腌好并拌好淀粉的排骨,放上红椒。
8.锅内烧开水,放上芋头排骨,盖上锅盖,保持用大火蒸10分钟即可。
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茶楼里的粤式点心,芋头蒸排骨,回家自己做,一次吃过
在茶楼喝早午茶的时候,除了吃各种小吃与糕点,还有几种粤式点心也是必点的,如芋头蒸排骨,排骨粉嫩,芋头粉糯,尤其吃了甜点之后,吃点咸口的,更味美。但一碟芋头排骨只有几块排骨与几块切丁的芋头。
不如,买点芋头与排骨,回家自己做一个,芋头吸收了排骨的肉汁,香糯又有肉香,而腌制过的排骨既嫩滑又有芋头的香味,关键是在家可以一次做多点,让我们一次吃个过瘾。
【食材】排骨1根(约200g)、芋头1/4个(约350g)、盐适量、玉米淀粉10 g
【做法】
1.排骨选中间段猪小排部位,冲洗干净后,加入盐(2g)、清水(半汤匙)与玉米淀粉(10g),抓匀静置15分钟。
2.芋头切成长条状,洗净后用盐轻轻揉搓,将其码放整齐放在碗中。
3.将腌制后的排骨码放在芋头上。
4.煮开水,将芋头排骨放入。
5.盖上盖子,水再次煮开,将火调整为中火,蒸40分钟,即可取出食用。
【小五食记】
排骨一定要先进行腌制,蒸出来的排骨才会鲜嫩可口
在茶楼喝早午茶的时候,除了吃各种小吃与糕点,还有几种粤式点心也是必点的,如芋头蒸排骨,排骨粉嫩,芋头粉糯,尤其吃了甜点之后,吃点咸口的,更味美。但一碟芋头排骨只有几块排骨与几块切丁的芋头。
不如,买点芋头与排骨,回家自己做一个,芋头吸收了排骨的肉汁,香糯又有肉香,而腌制过的排骨既嫩滑又有芋头的香味,关键是在家可以一次做多点,让我们一次吃个过瘾。
【食材】排骨1根(约200g)、芋头1/4个(约350g)、盐适量、玉米淀粉10 g
【做法】
1.排骨选中间段猪小排部位,冲洗干净后,加入盐(2g)、清水(半汤匙)与玉米淀粉(10g),抓匀静置15分钟。
2.芋头切成长条状,洗净后用盐轻轻揉搓,将其码放整齐放在碗中。
3.将腌制后的排骨码放在芋头上。
4.煮开水,将芋头排骨放入。
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【小五食记】
排骨一定要先进行腌制,蒸出来的排骨才会鲜嫩可口
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你好,把处理好的排骨切成段,焯去血沫,马上在盆中,把香芋切片,也码放在盆中,这时候放葱姜蒜,花椒,大料五香粉,盐,鸡精,味精,蚝油等调料,上锅蒸制30分钟左右,即成
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