Question

怎么降低近视度数？

Answer 1

　　1、转眼法
　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　2二、眼呼吸凝神法
　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　3、熨眼法
　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
　　4、洗眼法
　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼
里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
　　5、远方凝视：
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。你都可以到蓝莓眼科网去了解其他一些近视的预防治疗的知识

Answer 2

近视眼的度数是可以降低的，也要因人而异，自然降低的可能会小一点，可以借助激光手术等方法来降低和治疗近视眼。
近视眼一般是用眼过度，不健康的用眼方法，等原因造成的，只要注意保持良好的用眼习惯，加上医疗技术的治疗，是可以降低的。
减少心理压力，保持心情开朗，经常锻炼身体，养成良好的用眼习惯，多做户外活动，休息要充分，少看电视，少玩电脑，营养均衡，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。

Answer 3

近视眼可以通过手术治疗来降低近视度数。不过近视眼手术还是有很多要求的，需要医院具体咨询。近视后平时要多多进行户外活动，尤其是晴好的天气要多出去走走，在阳光下走动，或者进行一些适合的运动，不仅对身体健康有帮助，对于眼睛也有一定的好处。另外用眼后，可以将手搓热后放在眼睛部位揉一揉，这也是可以帮助近视度数降低的。

Answer 4

近视度数降低的方法有很多，可以使用转动眼球的方法，找一个安静的地方，使身体处于一个放松的状态。选择坐着或者是站着，双眼慢慢地睁开，顺时针转动着眼球，转动眼球的角度要达到极限，转动两分钟以后再逆向转动。锻炼眼部肌肉时，眼睛会灵活自如，逐渐降低度数

Answer 5

一旦得了近视没有办法使度数降低，只要保证度数不再发展就已经不错了，平时要注意科学用眼。