我今年49岁,月经不正常
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女性一般45到55岁进入更年期,停经超过6个月,可以认为绝经,现在月经开始紊乱,可能是跟更年期有关,这是自然的生理规律,请调整好心态,不用过分担心,如果没有出血量过大,或出现贫血症状,没有必要治疗。
更年期月经不正常也可以通过以下方法来进行调理:
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁,要有良好的情绪,如果情绪波动较大会影响内分泌,心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时,副交感神经兴奋,会促进激素分泌,卵巢等内分泌器官亢进,就会引起内分泌失调,当感觉自己压力较大心情抑郁时,要常与旁人说,或出门散心,都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安,可以平衡体内激素的水平,帮助调节内分泌系统,使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放,帮助稳定内分泌,如果经常熬夜或晚睡,皮肤就会直接显现出来,对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外,还不应挑食、偏食,对每种食物都应摄入,少油少盐少胆固醇,多食蔬菜水果,保证各种维生素的补充。
更年期月经不正常也可以通过以下方法来进行调理:
1、保持心态平衡
不急不躁不忧郁,要有良好的情绪,如果情绪波动较大会影响内分泌,心态的平衡收益的是自身。
2、学会释放压力
当人长期处于压力下时,副交感神经兴奋,会促进激素分泌,卵巢等内分泌器官亢进,就会引起内分泌失调,当感觉自己压力较大心情抑郁时,要常与旁人说,或出门散心,都是很好的方法。
3、药物调节
内分泌失调可以吃些金巢安,可以平衡体内激素的水平,帮助调节内分泌系统,使其内分泌恢复正常。
4、保持良好的睡眠
人的大脑在深度睡眠中会有褪黑素释放,帮助稳定内分泌,如果经常熬夜或晚睡,皮肤就会直接显现出来,对内分泌也有非常不好的影响。
5、均衡饮食
除了着重补充一些帮助调节内分泌的食物之外,还不应挑食、偏食,对每种食物都应摄入,少油少盐少胆固醇,多食蔬菜水果,保证各种维生素的补充。
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你好,首先激素全套检查的时间应该是月经期,如果是月经期查的促卵泡素偏高考虑卵巢功能衰退。卵巢功能衰退发展下去就是更年期的症状,建议自己日常生活中作息要调整好,不要过度疲劳,平时多锻炼身体,主意饮食。
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这个年龄段是会出现绝经期综合征,经常会出现月经不正常及情绪方面的变化等。现在的情况是内分泌失调或是更年期导致的。
现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,保持局部的清洁和卫生,可以服用金巢安进行治疗,有调节内分泌和月经的作用。
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