所谓的熬夜,是晚上的几点后算熬夜啊?

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中笑寒3R
2020-10-06 · TA获得超过213个赞
知道答主
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如果晚上工作或者娱乐超过一定的时间段就属于熬夜,时间段为晚上11点到第2天凌晨1点之间。此时间段是属于肝经排毒的时间段,如果身体得不到有效的休息,没有入睡对身体会造成很大损伤,属于熬夜的范畴。熬夜对身体的危害很大,最主要的危害是对胃肠道造成严重影响,容易诱发胃炎、消化不良等相关症状出现。还会影响人体的内分泌,导致肥胖的可能。
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2020-10-06 · TA获得超过1393个赞
知道小有建树答主
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根据专家称,人应该在晚上10点半的时候进入睡眠时期,所以十点半以后就算是熬夜了。
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我游戏特别6
2020-10-05 · 各类游戏都擅长猛的一批
我游戏特别6
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10点,其实人的身体器官在十点之后都需要得到一定的休息,最好的作息时间就是在10:00以前。
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这知识好冷
2020-10-05 · 每日发布趣味冷知识视频,带你涨知识
这知识好冷
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究竟几点之后睡觉,才算熬夜?

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