Question

失眠多梦

失眠多梦有哪些原因？失眠多梦怎么治疗

Answer 1

一般是压力大造成的，建议多吃：小米、牛奶、猪心、酸枣仁、茯苓、小麦等，顺便晚上早点睡，睡前热水泡脚半小时，喝一点天汇药业的夜宁口服液，很简单，但是要坚持。最重要的是:心态要好。

Answer 2

您最重要是保持良好的心态，我以前也是失眠，现在好了，我那时候用的是国医睡方，效果不错，建议你可以试试，希望能帮到你。