Question

如何控制自己紧张的情绪？

Answer 1

打自己一巴掌就OK了 真不错

Answer 2

Answer 3

控制自己紧张情绪的方法就是让自己的心沉淀下来，相信自己，你能行

Answer 4

抽自己大嘴巴子

Answer 5

建议以下几种方法~

1. 用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。

2. 2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。