Question

什么食物淡斑

Answer 1

1，西红柿，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或者消失。

2，蜂蜜柠檬水，含有大量的维生素c，蜂蜜能够美容养颜。

3，胡萝卜汁，萝卜,含有丰富的维生素a，维生素a在体内可以转化具有润滑强健皮肤的作用，并且可以防治皮肤粗糙及雀斑。

4，豆浆，豆浆含有蛋白质，维生素b1，维生素b2，维生素e，叶酸，钙，铁，镁，卵磷脂，亚油酸等成分，有祛斑增白的作用，应用于面部或皮肤色素沉着等症状。

5，猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维生素含量高达95.7毫克，号称水果之王，所含的维生素c和维生素e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时可以增强皮肤的抗衰老能力。

6，黄瓜，也是一种天然的美容产品

Answer 2

含维生素C的水果，例如柠檬、西柚、葡萄、柚子、胡萝卜、等可以淡斑，另外银耳、薏米也可以的