晚上睡觉时腿痒的睡不着,是不是不安腿?

中医是汉方通痹治疗?... 中医是汉方通痹治疗? 展开
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梧桐老师为你解答
高粉答主

2021-04-03 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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不安腿的症状:下肢感觉异常:在腿的深部有一种强烈不适感,最常见的部位是膝和踝部之间的“小腿肚子”,感觉就像是肌肉内部被撕裂、有东西在蠕动、烧灼或者瘙痒。这种不适感难以忍受,会让人急切地想要动。一般表现为双侧对称性,左右交替的比较少见。
持续运动腿部因为下肢感觉异常,持续时间短暂,但是又反反复复,腿怎么放都不舒服,须靠抖腿、揉搓、捶打等活动来缓解。夜间或安静休息时症状加重一般白天无症状,多在夜晚发作。躺在床上时,也会翻来覆去,移动下肢,严重者难以入睡。典型者在23点至次日凌晨4点最为严重,故经常严重影响睡眠。周期性腿动睡眠时,患者会重复出现髋、膝、踝关节的三联屈曲及足趾背伸动作,可伴有痉挛或抽搐。
1.计划每日的体育锻炼
2.伸展、按摩腿部(有助于减轻不安腿综合征症状,改善睡眠)
3.冷/热感觉刺激治疗
4.晨起及睡前可尝试伸展双腿,每天坚持
5.用热水或凉水(泡脚)冲淋可能会有助于缓解症状
6.睡前涂抹凝胶、乳液也可能有助于缓解症状
7.腿部给予一定压力8.避免可能会加重不宁腿综合征的因素:烟草,酒精,咖啡因。
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仙女12AG
2021-04-03 · 贡献了超过2887个回答
知道答主
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可能是皮炎...
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