Question

在日常生活中，哪些方法可以改善骨质疏松？

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Answer 1

日常的饮食一定要注重营养，可以吃一些蛋白质比较丰富的食物，比如说牛奶，虾皮，紫菜，豆制品，这些都是非常不错的选择，平常的生活也要有一个正确的生活方式，早睡早起经常晒太阳，锻炼身体，这样就可以很好的改善骨质疏松的现象。