Question

男如何补精，怎么调理呢？

Answer 1

一般的情况下，难道要想补精，必须参加体育运动，这样来增强体质。同时饮食上也要吃一些补肾壮阳的，比如多吃一些牛羊肉，喝水的时候泡点枸杞。或者弄点鹿鞭来炖炖。尽量要减少吃刺激性的食物。要戒酒戒烟。

Answer 2

男生可以通过中西医结合的方法进行补精，西药可以服用盐酸左卡尼汀口服液，葡萄糖酸锌口服液，这些药能够为精子的生成提供营养，可以提高精子质量。增强男性的性功能。

Answer 3

平时还可以多吃些黑豆

追答

有滋阴补肾的作用，可以吃益 生 谷的康爸爸可提高精子质量和生成。

Answer 4

男人的精子首先需要多吃坚果类的食物，补充锌硒、补充高蛋白。可以多吃牡蛎、坚果类、核桃、瓜子、松子、开心果、牛肉、羊肉、肌肉、鱼虾，还有各种青菜、蔬菜。