Question

减肥期间在饮食上应该注意哪些问题呢？

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Answer 1

1、减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。2、进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。3、每餐的汤最好在餐前喝。4、零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。5、选择肉类最好是兔肉、鱼等，其次是鸡肉或瘦猪肉，不要选择肥肉。6、烹调用油最好用橄榄油或其他植物油，少用猪油、牛油以及奶油，炒菜要少放油。

Answer 2

减肥期间，在饮食上要注意的问题特别多，你要少摄入一些主食和高热量的东西，就不用陪他吃零食和喝奶茶，这些主要是吃蛋白质，

Answer 3

饮食上面应该要注意不要吃辛辣、油腻、高热量等食物，要多吃水果蔬菜和蛋白食物。

Answer 4

1、减肥要多喝水才能促进脂肪代谢。2、进食速度要放慢，每餐吃饭不少于15分钟，一般在20分钟左右。3、每餐的汤最好在餐前喝。4、零食不宜过量，如花生、核桃、开心果、瓜子、巧克力等，因为它们富含油脂。5、选择肉类最好是兔肉、鱼等，其次是鸡肉或瘦猪肉，不要选择肥肉。6、烹调用油最好用橄榄油或其他植物油，少用猪油、牛油以及奶油，炒菜要少放油。7、少喝碳酸饮料、太甜的果汁，这样会增加能量的摄入。

Answer 5

我觉得应该注意健康方面的问题，搭配方面的问题，营养方面的问题，做法方面的问题和配料方面的问题。