Question

对于孩子的负面情绪，作为父母应该怎么正确对待？

Answer 1

无论孩子还是成年人，在生活中难免遇到挫折，难免产生负面情绪。这些负面情绪对孩子的影响说大就大、说小就小、如果孩子对这些负面情绪应对得当，那么这些负面情绪就不能左右孩子的生活；如果孩子的情绪控制能力太差，那么就可能造成严重后果，甚至会伤害他人或事物。所以父母应该注意：
1．父母要接纳孩子的负面情绪。
一个人有了负面情绪最需要的是有人能理解，有人能倾听，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早地提供意见，也不是说一些空洞的、没有实际内容的安慰话。
孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式，不要把它想象的多么严重。但是我们常常会说：“别这样，你怎么这么不懂事。”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子的负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。
在面对孩子的负性情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“妈妈在生气”上。希望有帮助

Answer 2

当孩子有这种行为，主要是想引起父母的注意，这时候我们更要重视孩子的情绪，更重要的是看父母如何正确引导好。
引用心和的老师曾在课堂上讲的一段内容：当孩子看起来最不可爱的时刻，正是他们最需要爱的时候。当孩子发脾气的时候，父母的处理办法，藏着孩子未来的样子。最后，别忘了抱抱那个发脾气的孩子，并告诉他们：没关系，爸爸妈妈会一直爱着你。
希望这段简单分享对你有帮助。

Answer 3

面对孩子的糟糕情绪，父母的情绪往往也会受到影响，例如，看到孩子不停地发脾气，父母可能会变得愤怒或焦虑不安。如此，既不能帮到孩子，还可能会造成更大的伤害。

父母如果可以轻松面对孩子的负面情绪，不仅对父母自身有益，也利于化解孩子的消极情绪。那么，如何才能更轻松地面对呢？

首先，客观看待消极情绪，并看到其积极意义。

我们要认识到消极情绪是正常的，是生活中不可或缺的，有积极意义。消极情绪是当我们受到到威胁和伤害时来提醒我们注意，让我们可以知道何时该保护自己。尤其是对于年龄较小的孩子，更是不加掩饰，本真地表露情绪和情感，是符合人性的，正常的。对于每个人来说，可以表达消极情绪其实是件好事，不至于把情绪积压在内心，导致身体和心理健康出现问题。

面对孩子的消极情绪，请先关注和安抚自己的情绪

当看到孩子出现消极情绪的时候，允许其表达，并及时觉察自己的情绪状态，如果感觉糟糕，先安抚自己的情绪，以下几个方法可以帮你快速放松和平静下来。

呼吸操

最简单快速的方法是腹式呼吸，似婴儿的呼吸，吸气时，用鼻腔深深吸入，使腹部鼓起来，呼气时，用口腔缓缓地呼出，使腹部慢慢回落。如果你想要感受腹部的变化，可以将一只手放在上面。

肌肉放松

当你紧张时，你会发现身体的某些部位会收紧。这时你可以有意的再收紧一下这些部位，然后再放松。选一个有反应的部位，如肩膀或脖子，进行练习。你越放松，就越容易应对焦虑。

自我对话

情绪的根本来自于我们的认知，所以纠正歪曲的认知可以有效缓解负面情绪。告诉自己：糟糕的情绪体验是因为脑海中的那些灾难化的想法，自己把它们当真了，但那些并不是事实。我可以有很多种方法来尽量避免坏事发生。

此外，对于孩子的情绪表达，父母也可以适当进行引导，帮助孩子找到适合自己且更合理的表达方式。我记得有一个绘本叫《杰瑞的冷静太空》，讲的是小男孩杰瑞因为摔了一跤，打碎了为爸爸生日做的陶碗，回到家后大发脾气。在妈妈的引导下，他建立了自己的“冷静太空”，学会了控制自己发脾气的方法。可以作为参考，为自己的孩子找到属于其自己的“冷静太空”。

Answer 4

孩子表达负面情绪，更多时候是想要获得父母的关注，不过大部分父母都会觉得这样不好呀，不可以有更好的表达方式吗？可是有没有想过，孩子他还不会怎么表达啊，还需要父母去教孩子怎么表达。
那怎么办呢，分享一下我在心和的智慧父母课堂上学习到的，身为父母做的最糟糕的一件事，就是无视孩子的坏情绪。因为当孩子的情绪真的很差的时候，他们一定处于痛苦之中。这时候的孩子最需要得到我们的关爱，只不过用这种方式来表达。这时我们不妨先尊重孩子的情绪，在孩子平静下来的时候再询问其原因并解决，并告诉孩子，你刚刚的行为妈妈尊重但不能接受，因为有更好的表达方式可以让我们一起解决问题。然后与孩子一同制定规则，给孩子选择权，并一起遵守规则。

Answer 5

看到这个问题，让我想起曾在心和的智慧父母课堂上学习到的一些内容，令我明白其实家庭环境对于孩子的性格发展影响最大，父母的教养方式和态度对孩子的性格形成又具有重要的影响。
很多家长存在一个误区会觉得，为什么孩子会这样子？通常孩子不会无缘无故地发脾气，宣泄情绪。孩子很多负面情绪的表现都有一定的原因，这需要父母多与孩子进行沟通，当发现孩子情绪化较为严重时，身为父母一定要引起重视，正确引导、找出方法及时疏导孩子，置之不理只会是孩子形成不良的性格。