电动牙刷真的比普通牙刷好吗？
电动牙刷比普通的手动牙刷哪个好？可能很多第一次购买电动牙刷的用户都会有这样的一个担心，毕竟过去几十年都是使用普通的手动牙刷，突然这几年兴起了电动牙刷，能有我自己用手刷牙刷的干净吗？要知道我的手能够灵活的清洁每一个区域，而且电动牙刷每分钟这么强的震动频率会不会伤牙呢？想必这么多的疑问让我作为一名牙医为了提升专业度，6年前也不得不开始使用电动牙刷，这几年为了解答患者和网络上各种网友的问题，前前后后都测试了差不多20支电动牙刷了，那今天我们就来针对电动牙刷比普通的手动牙刷哪个好？以及电动牙刷优劣进行一番总结和分析。
电动牙刷刷牙真的比普通的手动牙刷刷的干净吗？
其实我们先需要知道一个问题，要想做到彻底把牙齿清洁的干净，尤其是清除牙菌斑要掌握三个核心要诀：
1.1刷牙角度和方法要对-具体参考巴士刷牙法；
巴士方法要求保持45度角以及保持轻压牙齿的力度而非过大力，同时保持水平短距离的持续运动。数据研究表明，真正坚持该方法的超过1周时间不超过20%，长期能坚持下来更加是少之又少，而电动牙刷的摆幅角度设计就参考了巴士刷牙法做到了，无需再可以找角度和方法。
1.2时间要足够长，起码两分钟，耐心把握角度和力度的同时还得损耗心思精力控制好时间，电动牙刷就能自动定时。而普通的手动牙刷想要刷的干净则需要更长的时间，一般10-15分钟最少。但电动牙刷一般2分钟就足够了。
1.3力度要把握好，太大力容易伤牙，太小力起不到效果，所以电动牙刷能提供均衡稳定的震感和力度。
同时手动牙刷用了这么多年，为何牙齿还是这么多问题呢？这背后的原因有很大程度就是手动牙刷的清洁门槛太高，一般需要10-15分钟单次刷牙才能对每一颗牙齿有较好的清洁，但是我们大多数人普通的手动牙刷时间只有59秒。
同时咱们再做一组对照实验，同样使用标准的巴士刷牙法和使用电动牙刷清洁效果对比：
实验方法：将牙菌斑涂满3位实验人的牙齿，2位男性1位女性，分别依次采用电动牙刷和普通的手动牙刷进行清洁，刷完效果对比：
可见哪怕掌握了正确的力度，同样的时间，普通的手动牙刷因为摆动频率更高效加上加上更持续稳定的震频，所以对牙菌斑的清洁效果会更理想。
接着我们来说说电动牙刷的有些优点和特征。
电动牙刷由于高强度震频，所以能够对一些顽固的牙垢、牙菌斑有一定的清除效果，这是普通手动刷牙很难做到的，上文也有提到过，所以电动牙刷在某种意义上长期坚持使用还能去除牙垢，美白牙齿。
再就是电动牙刷的力度更均匀稳定，可能很多人第一直觉就是普通的手动牙刷我能自己控制力度，不会出现电动牙刷那种无法掌控的情况，其实这种直觉是有一定误区的，要知道我们平时使用的普通的手动牙刷最大的伤牙就是力度可自由控制，某些牙齿部位刷牙力度过大，造成牙齿牙龈损伤，某些牙齿部位因为角度等问题经常使不上劲导致刷不干净，而产生牙菌斑，蛀牙，牙周炎等问题。而电动牙刷都不会出现这些问题，因为它足够稳定均匀，而且有多个档位模式选择，不会有盲区，或者刷不到的地方，大家可以看看下图是我们日常对每一颗牙齿的清洁时间，明显有些部位清洁的时间和力度（有些区域不好用力，所以清洁度和时间不够）是不够的，这会导致牙垢、牙菌斑、蛀牙等形成。
当然电动牙刷还有一些其它的优点，比如省时省力，智能换区提醒等我就在这里不延展了，总之电动牙刷现在在国内总体的舆论是大多数的权威机构和媒体都是大力鼓励大家使用，因为国人牙齿数据非常不乐观，这又扯到另外一个问题了。
国人牙齿健康程度是乐观还是悲观？曾经做过一个调查，随即采访了30位朋友，让他描述和评价自己的牙齿健康程度，无一例外没有一位朋友认为自己的牙齿有问题，但是下面的数据可能就要惊呆你的眼睛。
国人牙齿健康率不足1%，绝大多数人都存在各种各样的牙齿问题，这背后是因为什么呢？
其实想必大多数用户也都清楚是什么原因，因为大家都对牙齿护理不重视，过去“牙病不是病”的传统思想非常深重，导致绝大多数人对牙齿的护理一直都停留在早晚刷牙上，但是刷牙是否科学，是否到位，饮食上是否有所注意？牙齿是否有定期检查？等等这些恐怕是几乎没有的！
所以这也是为什么很多权威机构和牙医都纷纷鼓励大家使用电动牙刷的原因，因为电动牙刷高效的清洁力能够降低平日牙齿护理的门槛，让大多数人的牙齿疾病得到改善。
但是说了这么多电动牙刷的优点，电动牙刷是不是完全就比普通的手动牙刷更好呢？其实也不尽然！以下几种人是不建议使用电动牙刷的，一定要注意！
第一种，8岁以下的儿童不建议使用。
第二种：60岁以上的老人不建议使用。
第三种：有严重的牙齿疾病不建议使用，比如牙齿松动、剧烈疼痛、频繁出血化脓等症状需要及时就医。
第四种：临时突发性的牙齿疼痛、炎症尽量先弄清楚原因，等症状消失在使用电动牙刷。
第五种：有牙齿医疗美白、根管治疗、补牙等近期治疗的人群一个月内不要用电动牙刷。
电动牙刷有哪些劣势与不足，这些地方需要引起我们的重视。很多人担心电动牙刷伤牙这是没有错的，在这里我强调几个导致电动牙刷伤牙劣势不足的原因。
第一个：购买几十元劣质电动牙刷。几十块的电动牙刷伤牙率是其它价位段的5倍以上。
第二个：使用旋转式电动牙刷，以及一些国外品牌，大多对国人牙齿并不友好，刺激很大。
第三个：牙齿问题多的人群，一般这种盲目购买震感强的产品也容易伤牙，建议购买之前看看自己的牙齿情况，花十分钟做个基础总结，再去挑选适合的电动牙刷。
第四个：随意使用电动牙刷，很多人过去刷牙习惯本来就不好，比如大多数人都采用水平拉锯式刷牙，这种刷牙方式对牙齿牙龈磨损度较大，建议采用巴氏刷牙法。
面对国人牙齿素质一般，健康度低，那成千上万的电动牙刷品牌，选购和使用有哪些禁忌？
选择电动牙刷又是一门学问，我自己这几年在挑选电动牙刷上吃了很多亏，有的品牌不能试用，拆封不退，有的品牌震感太强，牙齿受不了，有的品牌品质做工粗糙，刷牙出血等等，说实话挑选一支适合自己的电动牙刷并不容易。
下图是权威媒体公布的主流电动牙刷品牌介绍，大家可以作为参考。
在这里我总结几个我认为比较适合大多数用户的品牌，其中之一是我目前在使用也很推荐的扉乐电动牙刷，专注不伤牙领域，专业度很高，能实现高清洁力的同时不伤牙，耍的干净舒适度很好，这是我唯一一支一直推荐的品牌，能降低刷牙80%的伤害，而且对长期的慢性伤牙有特殊处理，所以很多牙医推荐，能够适合大多数牙齿口腔，只是知名度低从不做广告不搞营销。另外是我去年用过的一支拜尔的电动牙刷，本身性价比很足，清洁力还不错，舒适度欠缺一点，胜在性价比，比较适合预算不够的男性，而usmile的颜值设计确实可以，清洁力一般，舒适度还可以，促销力度挺大，可以趁着活动节点去买。
以上就是我大体针对电动牙刷比普通的手动牙刷哪个好？以及电动牙刷的优劣势分析总结，其实电动牙刷在国外已经有着几十年的历史了，我记得我们当年在大学学医那会，课本上还有很多电动牙刷的历史理论与实践讲解。也许对于国人来说电动牙刷是一个新奇的牙齿护理产品，所以对它的了解程度较低，但在国外已经非常普遍。当然国人牙齿健康率相对欧美发达国家要低一些，包括对牙齿的重视程度也要弱一些，所以这才导致伤牙率的暴增！在这里我也呼吁大家一定要重视牙齿护理，重视对电动牙刷的挑选和使用。
电动牙刷是一种可以自行运转的牙刷，它可以通过电池或者充电器来提供能量。这种牙刷具有多种优点。它可以更快速地刷洗牙齿，因为电动牙刷可以每分钟完成数千次的震动，而普通牙刷只能手动做到几百次。由于电动牙刷震动的方式和角度不同于手动刷牙，因此它可以更容易地到达难以到达的区域，如后磨牙和拐角处。最重要的是，使用电动牙刷可能会减少人们在口腔卫生方面所遇到的问题，如龋齿、牙周炎和口臭等。
这并不意味着普通牙刷就不好了。实际上，在正确使用下，普通牙刷其实也能带来良好的口腔卫生效果。当人们正确地掌握了正确的技巧和方法时，他们可以轻松地清洁所有区域，并且还可以更好地控制力度和压力。
在以上两个选项中选择哪一个取决于你自己的口腔健康状况、个人喜好和经济能力。如果您有牙齿或牙龈健康问题，电动牙刷可能更适合您。如果您认为普通牙刷对您来说已经足够了，那么它也是一个非常好的选择。
电动牙刷比普通牙刷更容易清洁难以到达的区域，并且可以更快速地刷洗牙齿。但是，正确使用普通牙刷同样可以带来出色的口腔卫生效果。因此，每个人都应该根据自己的情况来选择适合自己的牙刷类型。
电动牙刷相比普通牙刷在清洁效果上更胜一筹。因为电动牙刷的震动频率高达每分钟数千次，它能够更好地去除牙齿表面的菌斑和污渍，提供更彻底的清洁。这对于我们追求完美口腔健康的女性来说，无疑是一个不可忽视的优点。
电动牙刷使用起来也更加方便。相比于传统的手动刷牙方式，电动牙刷只需要我们将刷头对准牙齿，按下按钮即可完成大部分工作。这样不仅省时省力，还能够确保每一颗牙齿都得到充分的清洁。尤其是对于那些手部灵活性有限或者患有关节炎等问题的女性来说，使用电动牙刷将会是一个很好的选择。
电动牙刷还具有智能化特点。现在市面上很多电动牙刷都配备了智能感应技术，能够实时监测我们的刷牙姿势，并提醒我们在正确的时间和角度进行刷牙。这些智能功能可以帮助我们掌握正确的刷牙方法，减少牙龈炎、口腔溃疡等口腔问题的发生。
电动牙刷并不是适合所有人的。对于一些口腔敏感或者牙齿有特殊问题的女性来说，使用电动牙刷可能会增加不适感。电动牙刷价格相对较高，需要更换刷头，对于经济条件有限的女性来说可能不太实际。
在我们追求完美口腔健康的电动牙刷无疑是一个很好的选择。它具有更高效的清洁能力、更方便的使用方式和智能化特点。根据个人情况选择适合自己的护齿工具才是最重要的。如果你对电动牙刷感兴趣，建议咨询专业医生或者口腔科医师的建议，在购买前考虑自己的口腔健康状况和经济实力，做出明智的选择。
作为经过实践验证的护齿产品，我推荐大家尝试使用电动牙刷。它将给你带来全新的刷牙体验，并帮助你更好地保护口腔健康。记得选购时选择口碑较好的品牌和适合自己口腔情况的型号。希望我的回答能够对大家有所启发，祝愿你们都能拥有健康美丽的笑容！
并不会。 虽然这么说好像有点对不起电动牙刷几百上千的价格，但如果你能严格按照“巴氏刷牙法”每天早晚认真刷牙，电动牙刷和普通牙刷的刷牙效果并不存在显著差异。
巴氏刷牙法
1.选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处；2.在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷（要轻轻刷，不可用力过猛），要保证每个牙齿表面都有被刷到，并注意轻刷牙龈。3.刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样呈45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿则向上提拉轻刷；4.对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷；5.刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动；6.最后一步就是轻刷舌头表面了，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，保持口气清新。
划重点02电动牙刷是智商税吗？
那倒也不至于。 电动牙刷和手动牙刷，就像洗衣机和手洗一样。 如果使用普通牙刷，为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不能少于3分钟，且要施加一定的力度，才能有效清洁牙龈沟，控制牙菌斑。使用电动牙刷则要省力很多，你只需要把它放对位置，稳定沿着牙龈线移动大约2分钟，它的震颤效果就可以帮你做到有效清洁。
因此，如果你想刷牙的时候轻松一点，入手一个电动牙刷也是不错的选择。选购时以质量合格、手持方便、手感舒适、操作简单为主要方面；刷头可选择软毛，以更好地保护釉质表面结构；刷头不宜太大，以免牙刷在口腔中“行动不便”，留下许多卫生死角。 此外，低龄儿童不建议使用电动牙刷，因其手部协调能力还不强，会长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，容易损伤软组织及磨损牙釉质。
划重点03认真使用电动牙刷可以代替洗牙吗？
不行。 刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。配合使用牙线等牙间隙清洁工具，可清除邻面菌斑。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
但是，这些机械方式只能清除70%左右的牙菌斑，而剩余部分钙化形成的牙结石，仅凭靠刷牙是无法去除的，只能通过洁牙（也就是洗牙）去掉。不管是使用普通牙刷还是电动牙刷，日常口腔护理都是不能代替洗牙的，电动牙刷已经帮你偷了大部分的懒了，剩下的清洁工作要自己认真完成哦！
2021-09-17 · 知道合伙人生活技巧行家
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刚开始使用电动牙刷需要一段时间的适应，通常有多种工作模式供用户选择，2分钟自动停机，充电提示功能，使用起来还是挺不错的。
但要注意，购买时一定要多购买一些牙刷头，最好是购买采用美国杜邦公司原材料制作的，比较耐用，这样也方便今后定期更换。
