Question

经常吃红枣会不会上火啊？

Answer 1

红枣性温，但吃多了会上火，它具有美容养颜的功效。大枣益气生津，补脾和胃，具有抗变态反应，保肝、增加肌力、镇静、催眠和降压的作用。
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红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗 文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年红枣历史。早在西周时期人们就开始利用红枣发酵酿造红枣酒，作为上乘贡品，宴请宾朋。红枣的营养保健作用，在远古时期就被人们发现并利用。《 诗经》已有“八月剥枣”的记载了。

Answer 2

每天吃红枣会引起上火的，但对于气血两虚的患者可以每天使用，能够起到补气养血的作用，但过度食用红枣，会导致肠胃消化不良，应该多喝热水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证饮食营养的均衡及睡眠的程度，红枣能够补血，经常吃红枣对身体有很多的保健作用，同时可以让皮肤细嫩有光泽，延缓衰老，体质比较虚的可以经常吃红枣，但是如果容易上火，最好还要少吃红枣并且红枣是不太容易消化的，如果肠胃功能不好，经常有肠胃炎症也要少吃红枣，所以每天不需要都吃红枣，可以适当的少吃，另外，红枣在应用的时候应该咨询中医师或者中药师对症使用。

Answer 3

经常吃红枣会不会上火啊？红枣具有补气血，健脾的功效，但是吃红枣容易生湿热，所以有的人吃多了红枣会出现牙疼，有的人会上火，有的人会生痰，有的人会发胖。吃红枣，要看体质的，虚弱的人，不上火的人可以吃。体内有热的人，胖的人则一定要少吃红枣，否则越吃越胖。

吃红枣容易生痰，上火的人可以选择吃小枣，小枣补气补血的作用要弱一些，但是相对于红枣来说不那么容易生湿热。所以，怕上火或者肥胖的人就吃一些小枣，因为红枣补脾的作用比较潮，小枣更偏于补心。

Answer 4

经常吃红枣的话，可能会上火，要会能会造成肠胃的不舒服，其实你可以适量的吃，少量的吃一周吃上一次两次可以了经常吃红枣的话，可能会上火，要会能会造成肠胃的不舒服，其实你可以适量的吃，少量的吃一周吃上一次两次就可以了，如果是真的上火了，可以喝点蜂蜜水，可以吃点梨膏，可以一点，黎黎也可以一起生津解渴，可以降火的经常吃红枣的话，可能会上火，要会能会造成肠胃的不舒服，其实你可以适量的吃，少量的吃一周吃上一次两次就可以了，如果是真的上火了，可以喝点蜂蜜水，可以吃点梨膏，可以一点，黎黎也可以一起生津解渴，可以降火的

Answer 5

红枣是很好的养生佳品，大家看重的都是它的补血效果。吃红枣的目的是为了通过补铁，来防止缺铁性贫血。但铁分为两种，即血红素铁和非血红素铁。前者主要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等，吸收率高达20%左右；后者主要来自红枣这些植物类食物或乳制品，但吸收率低，才3%—5%。所以说红枣其实起不到补血的作用。

多吃红枣会不会上火
红枣富有营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，吃太多会导致上火的症状。建议多饮用白开水，或者喝西洋参枸杞泡的茶、菊花茶进行清热降火。

轻氏阿胶红枣
阿胶为诸失血要药，具有良好的补血滋阴之功效。现代药理表明，阿胶对红细胞和血红的增加速度有明显加快趋势。
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松

、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。