Question

如何预防听力损失?

Answer 1

听力损伤是可以预防的：
几乎所有导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于人们没有足够的重视，现在听力下降的人越来越多。所以，日常生活中注意保护听力刻不容缓。
1.养成良好饮食习惯
调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。避免噪音的接触，远离噪音：听收音机及戴耳机的时间不宜过长，音量不宜过大。保持良好的精神状态，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2.慎用药物
慎用或禁用对听神经有损害的药物：严格掌握药物使用的适应症，氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。经常按摩耳朵：比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池穴”。
3.不要随便掏耳朵
掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
4.积极治疗三高
积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病：积极治疗这类疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。

Answer 2

听力损失，这个有点难度，不过还是可以预防的，自己平时多加注意即可。

Answer 3

1、按摩耳部
通过为耳部进行按摩，可以增加内耳的血液循环，对听力起到很好的保护作用。所以在每天早晚的时候，可以用手按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，每次按摩五至十分钟，坚持一段时间后，可以明显发现听力有所上升。
2、日常注意防噪
长期生活工作在噪音较大的环境中，可能会导致内耳的微细血管经常性的处于一种痉挛状态，从而使得内耳中的供血量减少，听力发生减退。所以对于听力不好的朋友而言，在日常中应该注意防噪，远离噪音，这样才能改善听力。
3、日常注意用药
临床上的一些药物对听力也是有影响的，听力不好的朋友应该尽量避免使用耳毒性药物，比如说：庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物进入人体后，极容易造成耳中毒从而损害听力.
4、保持心情的愉悦
心情的愉悦对保护听力也是有很大作用的，因为负面的情绪会影响人体内正常的新陈代谢，导致体内植物神经失去正常的调节功能，可能诱发内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍等不良症状。所以为了保护听力，保持心情的愉悦是非常有必要的。
5、避免不好的用耳恶习
对于一些朋友来说，总喜欢带耳机，这是一种极不健康的用耳习惯，经常性的戴耳机对耳朵听力损伤特别大，容易造成听力的下降。而一些朋友习惯性的用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，这样极容易碰伤耳道，引起耳道发生感染，发炎，生长还有可能弄坏耳膜。所以，要想提高听力，必须避免这些不良恶习。
耳朵听力不好，与日常的很多习惯有关。要想恢复听力，保护听力，必须养成良好的用耳习惯和保护耳朵的习惯。杜绝那些易造成听力受损的恶习，避免对耳部造成损伤，注意保护耳部，这样才能更好的改善听力。